ג 'ניפר גארנר היא בהריון בפעם השלישית

בן אפלק ואת השותף שלך ג 'ניפר גארנר /, שניהם בני 39, שמחים על בואו של הילד השלישי שלהם. המידע שפורסם ב Huffingtonpost , מגלה כי שני השחקנים "שמחים" עם החדשות. לבני הזוג שתי בנות סגול של 5 שנים סרפינה אליזבת בן שנתיים.

עם זאת, בני הזוג לא רוצה לתת פרטים נוספים על הגעתו של התינוק השלישי שלהם, אבל אנשים קרובים להם אומרים כי החלום שלהם יש משפחה גדולה.

 

טיפים לא להזניח את המשפחה

להיות אמא בפעם השלישית, מלבד היותה סיפוק גדול, מרמז על מחויבות גדולה יותר ושיפור אופטימיזציה של זמן , כי אתה לא צריך להזניח את כל הילדים או בני הזוג. זה חיוני כי תמיכה משפחתית, יש תקשורת מעולה ולבצע פעילויות שונות כדי להפחית את רמות מתח ו חרדה שיכולים לנבוע.

לכן, הנה כמה טיפים כדי שתוכל להשיג:

1. חפש תמיכה. העובדה שאדם אחר נותן לך עצה לא אומר שאתה לא אוהב 100% מהילדים שלך. אם יש לך את העזרה של מישהו אחר, אתה יכול לייעל את הפעילויות השונות לטפל הקטנים שלך.

2. מגדיר את שעות המזון ושינה . אם כבר יש לך שני ילדים, חשוב שכל שעות שהוקצו מכובדות: לאכול, לשחק ולישון. בדרך זו, תיצור הרגלים בריאים בהם ואתה יכול לסיים "בצורה משביעת רצון" עם שגרת היומיום שלך.

3. תן לכולם את מקומם . למען בריאותם הנפשית של ילדיכם הקטנים ושל בריאותכם, אל תעשו השוואות; לכל אחד יש קסם וחלל בחייך.

הדבר החשוב הוא שאתה נותן לכל אחד מהילדים שלך, כל האהבה שלך ותשומת לב. מומלץ לקחת גם זמן לעצמך. עיסוק בספורט: שחייה,  יוגה o מדיטציה , שכן דיסציפלינות אלו יעזרו לך להיות רגוע יותר ולקבל החלטות טובות יותר ביום שלך.


none: טריילר רשמי - נקמה חריפה | PEPPERMINT (none 2020).