• none 25, 2024

אתה יודע "לא" ? זה יכול להיות עניין פשוט: הוא רק מבטא מילה. עם זאת, המשמעות שאנו נותנים לו היא, ברוב המקרים, שלילי. מה להזכיר לאדם אהוב או בעבודה יכול לגרום אשמה ו חרטות

על פי מחקר של אוניברסיטת דיוק באוניברסיטת צפון קרוליינה, נשים נוטות יותר לחזות כי הם ירגישו רע ולמעשה זה מה שקורה כאשר הם מסרבים לעשות משהו שהם לא רוצים. גם כאשר זה נגד שלך רצון.

פשוט "לא"

עם זאת, ללמוד לומר "לא" הוא לא מצב בלתי אפשרי להשיג. וכאן אנו מציעים ארבעה טיפים שיעזרו לך לקבל את זה, עם מידע מ ג'וליאן וורם, מחברת "עבודה בדרך רג'יו": מדריך למתחילים למורים אמריקנים.

1. קח את הזמן להחליט. אל תרגישו מחויבים לתת תשובה בעת ובעונה אחת. אנשים משתמשים בתגובות דוא"ל אוטומטיות כדי לקבל יותר זמן ולשקול את כל הבקשות; זה נראה להיות אסטרטגיה זה עובד טוב

2. קבל פרטים נוספים על היישום . לעתים קרובות בקשות בסופו של דבר מעורבים הרבה יותר עבודה ממה שהוא נראה בתחילה. הקפד לקחת בחשבון את כל הפרטים.

3. ראשית סדר העדיפויות שלך. לומר לא יכול להיות קשה, אבל אם מה אתה כבר התבקש לעשות הוא לא מתואם עם שלך סדרי עדיפויות או ערכים, אז זה יהיה בזבוז זמן ואנרגיה.

4. התפטרות אשמה. חשבו על מה שהסכמתם לעשות ועל מה שאתם מסוגלים לעשות ופשוט להמשיך.

זכור כי אתה היחיד שיכול להחליט, אף אחד אחר. בידיים שלך החיים שלך ואת הכיוון הרצוי.