קייט מידלטון מאבדת משקל עם דיאטה Dukan

• none 20, 2024

ספקולציות על דיאטה זה גרם לכלה המובטחת לרדת במשקל הנסיך ויליאם , קייט מידלטון , יש ללכוד את תשומת הלב של התקשורת הבינלאומית, כי זה דיאטה Dukan.

השמועה החלה בעקבות הערות מאמה של קייט על שניסתה Dukan דיאטה , עם זאת, בית אמיתי הוא הכחיש אמירות כאלה.

ה Dukan דיאטה זה מאוד דומה דיאטה אטקינס ואת הדיאטה 17 יום. הוא נוצר על ידי דיאטן צרפתי פייר Dukan, וכמו דיאטה אטקינס, דוקאן מדגיש את צריכת חלבון כמפתח לאבד משקל, ולאסור על הצריכה של פחמימות, ירקות ופירות.

השיטה מלווה הרבה צריכת מים מדי יום, וכמה תרגילי תרגול . זה תחת ההיגיון שאם לאדם אין פחמימות לשרוף, הגוף ישרוף שומן נוסף ובכך לאבד משקל.

הוא נבנה תחת 4 שלבים לעקוב, אשר:

1. התקפה: לאכול יותר מאשר חלבון טהור במשך 1 עד 10 ימים.

2. קרוז: ימים של חלבון טהור חלופי עם ימים כאשר ירקות מבושלים או ירקות ניתן להוסיף לצלחת חלבונים.

3. איחוד: מאפשר שחזור של פחמימות ושומנים, הימנעות ריבאונד במשקל.

4. ייצוב: במשך יום אחד בשבוע, החוזרים חוזרים לתזונה של חלבון טהור. במשך ששת הימים האחרים, האוכל יכול להיות נהנה בדרך כלל.

אחד צריך להיות זהיר אם אתה רוצה לעקוב אחר סוג זה של דיאטה, שכן מומחים מדגישים כי חוסר ירקות ופירות בתזונה היומית יכולה להסיר חומרי הזנה חיוניים אל הגוף אם אתה רוצה לנסות את Dukan דיאטה, להתייעץ עם תזונאי אם היא האפשרות הטובה ביותר עבור המקרה שלך.