שמור על מערכת עיכול פעילה!

שמירה על הגוף שלך hydrated הוא חיוני כדי לבצע את הפונקציות שלה כראוי לחסל שומן מצטבר , עם זאת, אתה לא צריך לשתות מים טבעיים כל הזמן, שכן יש כמה משקאות מרעננים וטעימים לרדת במשקל .

בסרטון הווידאו הבא של טיפים כדי לרדת במשקל, Deya Cano אומר לך איך להכין קצת משקאות זה יעזור לך לשרוף את השומן בגוף בצורה טעימה.

 

שמור על מערכת עיכול פעילה!

על פי מחקר של אוניברסיטת צפון קרוליינה כאשר הגוף מיובש, הוא שומר נוזלים על הגוף שלך לתפקד כראוי, עם זאת, הדבר היחיד שאתה יכול להרוויח הוא משקל.

בנוסף, כאשר אתה לא שותה מספיק מים, מערכת העיכול שלך מאטה ומונעת חילוף חומרים טוב של מזון. לדוגמה, אם אתה שותה שני ליטר מים ביום, הגוף שלך יהיה תהליך ולהעביר את החומרים המזינים טוב יותר.

אפילו מים הם מסיח מועיל של תשוקות, שכן הוא מדכא את הרעב באופן טבעי ומאיץ את שריפת השומנים. אחת הסיבות לכך היא כי זה מגרה תפקוד טוב של הכליות שלך ואת הכבד.

אז לזכור כי אם אתה רוצה גוף רזה, שרירי וחסר רעל, אתה רק צריך לשתות את המים הגוף שלך צריך, להתאמן כמה פעילות גופנית ללבוש דיאטה מאוזן ואתה, אתה hydrating כראוי?

 

בגלל שאתה קורא את זה ...

 

האויב הגרוע ביותר של אישה הוא אישה אחרת

מיץ כדי להפחית דלקת של הבטן לטהר את המעי הגס

סלבריטאים אשר בגד על השותפים שלהם, אבל בסופו של דבר נטש אותם

מזונות עם תה matcha המסייע לך לרדת במשקל


none: ד"ר אלי אפללו על סרטנים כמודל: ממחקר בסיסי לביוטכנולוגיה יישומית (none 2024).