• none 20, 2024

כאשר אדם חווה רגשות שליליים , לא רק משפיע על הלב שלך, אבל זה מזיק ישירות את הבריאות הגופנית, כמו במקרה של אכזבה אשר פוגעת בריאות של אנשים שחווים את זה.

על פי מחקר של אוניברסיטת קרנגי מלון , קשר עם אנשים שנותנים לנו חוויות רגשיות לא נעימות קשורה לעלייה של לחץ דם

אתה עשוי להתעניין גם: 10 מפתחות כדי להתגבר על סבל

שמור על רגוע ולתת את זרימת האנרגיה!

פרטי החקירה כי הביקורת, אכזבות או אכזבות להשפיע על בריאות פיזית ורגשית, שכן אנשים מרגישים את הסימפטומים של יתר לחץ דם לאחר חווה כל החוויות האלה.

המדענים מפרטים כי אינטראקציות חברתיות שליליות עם חברים ובני משפחה קשורים קשר הדוק לסיכון מוגבר להתפתחות לחץ דם גבוה . 

באופן ספציפי, על כל עלייה של נקודה אחת על סולם שמודד את סך של אינטראקציות חברתיות שליליות ממוצעת, הסיכון לפתח יתר לחץ דם עלה 38%.

ההשפעות היו חזקות יותר בקרב אנשים בגילאי 51 עד 64, בהשוואה לאנשים מעל גיל 65.

בנוסף, ההשפעות מסומנות יותר במין הנשי, כי עבורם כל מה שקשור ליחסים ומערכות יחסים הוא מאוד חשוב. רגשות .

מאידך גיסא, מחקר שפורסם בכתב העת ההליכים של האקדמיה הלאומית למדעים , הוא מפורט כי חווה יחסים רעילים או אינטראקציות שליליות מייצר דלקת בגוף.

הדבר המומלץ ביותר הוא שאתה לומד לשלוט בסוג זה של רגשות באמצעות נשימה או טיפול אלטרנטיבי כלשהו, ​​כך הבריאות הגופנית והרגשית שלך מאוזנת ויש לך איכות חיים טובה יותר. ואתה, כמה חשיבות אתה נותן לרגשות שלך?