לדעת קצת יותר ...

אכילה חיונית כדי לחיות באופן פעיל ובריא, אבל עושה זאת עודף אינו שם נרדף לבריאות ורווחה, להיפך, מצב זה עשוי להצביע על הפרעת אכילה המזהה את החולה כאוכל כפייתי.

 

אנשים החיים עם הפרעה זו מזוהים כי הם משנים את שלהם הרגלי אכילה באופן קיצוני; כמות המזון שהם צורכים עולה באופן מופרז, והם בדרך כלל עושים זאת בכל עת.

 

שינוי זה בהתנהגות משתרע על שינוי המכס החברתי של הפרט, אוכפים כפייתיים נוטים להתנתק מהאנשים שהיו נהוגים בהם לעתים קרובות, כמו חברים, משפחה ואפילו בני זוג ", נכתב בדו"ח.הפסיכולוג גיירמינה סאנצ'ס.

 

לדעת קצת יותר ...

המומחה מזהיר כי ברוב המקרים, אוכל כפייתי יש הפרעה רגשית מוקדמת, אולי בגלל שינוי של בן הזוג, נטישת ההורים, בעיות בבית הספר, בין היתר, ואת הריק הזה בחיים הרגשיים או הרגשיים שלהם זה מכסה אותו לאכול יותר ויותר.

 

אכילה גורם להם להתחמק או לשכוח קצת על הבעיות שלהם. הדבר המסובך הוא שאנשים רבים אינם נותנים לה את החשיבות הראויה לה, עד שהפרזות אלו מעוררות מחלות ניווניות כרוניות, כגון סוכרת, יתר לחץ דם או בעיות עורקים.

 

גלה אם אתה אוכל כפייתי?

הפסיכולוג גיירמינה סאנצ'ז מציע לענות על המבחן הבא, אשר מסייע לזהות אם קיים סיכון של זכאות כאוכל כפייתי, אם אתה מקבל יותר משלוש תגובות חיוביות מומלץ לבקש תמיכה ממומחה:

1. האם אתם אוכלים כאשר אתם לא רעבים?

2. האם יש לך אכילה מוגזמת ללא שום סיבה נראית לעין?

3. האם יש לך רגשות של אשמה או חרטה לאחר אכילת יתר?

4. האם אתה מבלה יותר מדי זמן ותשומת לב על מזון?

5. האם אתה מצפה עם הנאה וציפייה הרגעים שבהם אתה יכול להיות לבד לאכול?

6. האם אתם מתכננים מראש את הבינגיות הסודיות?

7. האם אתם אוכלים עם מתינות מול אחרים ולאחר מכן לפצות אותם כאשר אתה לבד?

8. האם המשקל שלך משפיע על אורח החיים שלך?

9. האם ניסית דיאטה במשך שבוע או יותר אם יש לך להשיג את המטרה?

10. האם אתם מתנגדים לעצות של אחרים כאשר הם מבקשים מכם את כוח הרצון להפסיק לאכול?

ידע עצמי הוא מרכיב חיוני לטיפול בסוג זה של הפרעות, משום שבדרך זו ניתן לזהות מצבים הפוגעים ברווחתה הרגשית ולהיות עירניים לבקשת תמיכה בזמן של אנשי מקצוע בתחום הבריאות והבריאות.


none: הומו לסבית חשוב לדעת קצת יותר - הומואים לסביות אם היו יודעים קצת יותר הם היו חושבים עוד קצת לפניכן!! (none 2024).