• none 25, 2024

האם אתה מרגיש את הרגליים עייפות וכבדות? אולי אין לך נכון זרימת הדם , וזה מאוד חשוב כי אתה עושה משהו כדי לשפר את זה, מאז בעיות בריאותיות חמורות יכול להתעורר כגון דליות ורידים, צלוליטיס, בין היתר.

אחד מבעלי הברית הטובים ביותר שיש לך כדי לשפר את זרימת הדם של הגוף שלך הוא יוגה , אשר באמצעות עמדות שונות יעזור חמצן ודם לזרום בצורה חלקה יותר בגוף.

דע את העמדות הטובות ביותר

בסרטון הבא, אנה פאולה דומינגז, מנהלת המכון היפני המקסיקני מראה לך את asanas אידיאלי כדי להפעיל את זרימת הדם ולשכוח בעיות בריאותיות.

מה עושה יוגה בשבילך?

לדברי מומחים מן יוגה סיטי , טכניקה זו Millenarian מעדיף את זרימת הרגליים, הרגליים והידיים; מגרה את החמצון של התאים.

ה אסאנות הם כוללים פיתולים הממריצים את זרימת האיברים הפנימיים, בעוד שהופכים אלה נושאים דם מן המותניים אל הלב. אפילו, יוגה משפר את רמות המוגלובין ומקטין את הסיכון לפתח מחלת לב או היווצרות קריש דם.

אם אתה נוהג יוגה באופן קבוע תהיה לך שליטה טובה יותר על הלב שלך, כמו גם את רמות לחץ הדם. אם אתה רוצה לשמור על מחזור טוב בגוף שלך, אתה רק צריך כמה דקות כדי לבצע תנוחות אלה יוגה , להתעודד.

none: Daria Ses Analizi (Canavar Gibi Performans) (none 2024).