• none 19, 2024

כאשר אנו חשים דיכאון, עצוב או לחוץ מאוד, היתרונות של המדיטציה הם בעלי ברית גדולים עבורנו, כי הם עוזרים לנו לשפר את מצב הרוח שלנו, כדי לשקף את הבעיות שלנו והכי טוב, כדי למנוע הרגלים שליליים כי לא תנו להם לגדול כאנשים

כדי ללמוד מדיטציה אנחנו לא צריכים שום דבר מיוחד, אנחנו פשוט צריכים להשקיע כמה דקות לחשוב ולהרהר על מה מטריד או מעציב אותנו כדי לשפר ולהיות מאושר.

על פי ארצות הברית נוירולוגים , בפועל של מדיטציה במשך שמונה שבועות מייצר שינויים במוח המסייעים לפתח הרגלים חיוביים אצל אנשים.

על פי מידע שפורסם בפורטל אפוק טיימס , מדענים מגלים כי בין היתרונות של המדיטציה הם יציבות רגשית ותגובה טובה יותר ללחץ.

מסיבה זו, הם מבטיחים כי מדיטציה משפיעה על ההתפתחות הרגשית של אנשים במהלך חיי היומיום שלהם, אשר מבטלת הרגלים שליליים כדי להפוך אותם חיובי.

קונדליני יוגה הופך את דעתך

אם אתה רוצה ללמוד לעשות מדיטציה, יוגה קונדליני יכול להיות לעזר רב לך, כפי שהוא מאפשר לאנשים להשיג אושר רוחני ורגשי ושלום.

סוג זה של יוגה מעודד מדיטציה וחופש לפעול מתוך כל הישות שלנו, כלומר, להביע את כל היצירתיות שלנו במודע כל רגע של החיים, כדי להתמודד עם כל השינויים שאנו עוברים. ואתה, מתי אתה משקף את החיים שלך?

none: אלן ווטס - אנחנו לא משתנים - תרגום בעברית (none 2024).