צחוק מסייע לך בטיפול במחלות

• none 23, 2024

צחק זה לא רק "המניפסט שמחה באמצעות תנועות מסוימות של הפנים, מלווה לעתים קרובות על ידי הגוף רועד פליטה של ​​צלילים מוזרים מוזר ", כפי שצוין על ידי מילון האקדמיה המלכותית של השפה הספרדית. זוהי, בראש ובראשונה, פעילות פיזיולוגית שמשפיעה על כל גופנו.

לרופא הצרפתי פייר ואשה , אחד התלמידים המוכרים ביותר של טיפול צחוק, פעילות כזאת כיף מביא מגוון רחב של יתרונות: מגביר את יכולת הנשימה, מרחיב את כלי הדם, מגביר את אספקת הדם לרקמות, מגביר הפרשת הורמונלית, מאיץ את תיקון רקמות ו מייצב את הפונקציות של האורגניזם.

מצדו, הפילוסוף אנדרה מורו , מקדם של זרם של מחשבה בשם "ג 'וליאליזם", הצביע על החשיבות של הידיעה כיצד לשחרר את חוש ההומור ואנרגיות חיוביות של האדם ומציע את הנוהג של צחוק לבטא חיוניות האדם ויצירתיות.

למה זה טוב לצחוק?

אלה עם ידיים ורגליים קרות צריך לנסות לצחוק לעתים קרובות יותר, במקום לשים כפפות והרבה גרביים. צחוק נותן חום פנימי . איך אתה שולח יותר חמצן לרקמות, גם מאיצה את הריפוי של מחלות מייצב את הפונקציות של שלנו אורגניזם , חיזוקו נגד זיהומים ומחלות ניוון, הגברת התיאבון והגנה מפני מחלת לב. כמו כן, לנקות את האורגניזם שלנו של מוצרים כמו כולסטרול והיא משפיעה על המערכת ההורמונלית, הממריצה את ייצור האנדורפינים במוח.

ככל שאתה צוחק, פחות מחלות אתה סובל

יש רופאים שראו כי אנשים שצוחקים הרבה יש נטייה הרבה יותר נמוכה לסבול מהפרעות של מערכת העיכול (כגון כיב gastroduodenal) מאשר לאנשים לעשות קצת. חלקם קראו את התרגיל של צחוק "ג'וגינג ברגל עדיין" , שכן הוא מעמיד את כל המערכות הפנימיות בתנועה. להיפך, פחד, מתח וחרדה נוטים להקשיח את הגוף ולצמצם את יכולותיהם.

הצחוק גם מבהיר את המחשבה: כשאנחנו צוחקות על בעיה אנחנו מקלים את הדאגות, מה שמקל עלינו למצוא פתרון. כל כך הרבה יתרונות לא נעלמו מעיני איש. אפילו ארגונים כמו רופאים ללא גבולות ו ליצנים ללא גבולות / הם עשו צחוק דרך לעבוד עם אנשים שאיבדו את החיוך שלהם. הם משתמשים בו כטיפול כדי להתגבר על סוגים אחרים של בעיות, בין אם פסיכולוגית או אחרת.

none: Rob Knight: How our microbes make us who we are (none 2024).