למד לבקש סליחה ולשפר את חייך
גישה חיובית

למד לבקש סליחה ולשפר את חייך

אנחנו ישויות בפיתוח וכל יום אנו מתמודדים עם מצבים חדשים ושוונים, בהם אנו מחויבים לפעול, להחליט או להגיב. אין לנו מאלף כתוב בקוד הגנטי שלנו כדי לדעת איך להגיב בצורה הטובה ביותר.

כמה מאיתנו הקדיש זמן ומאמץ כדי לחשוב על מי שאנחנו רוצים להיות ואיך להתנהג עם אנשים אחרים; מה נותן לנו רעיון , מדריך, קנה מידה של ערכים .

עבור חלק מאיתנו ברור מאוד שאנחנו לא רוצים לפגוע באחרים עם המילים שלנו ואת ההתנהגויות שלנו; עם זאת, אנו עושים זאת, במהלך שיחה, מפגש או בזמן כלשהו במהלך יום קשה, שנגרם על ידי שטחיות ו מתח .

ה חרטה ו המצפון אחרי שעשה משהו לא הולם, זה ענק. לכן, הדבר הראשון שאנחנו צריכים לעשות הוא ללמוד את הלקח; משקפים את הגורמים שגרמו לנו לדבר בלי לחשוב או לבצע פעולה מסוימת. אבל, הדבר החשוב ביותר של המצב הוא שיש מספיק ענווה לשאול מצטער .

תנאי הכרחי הוא להכיר את האירוע במלואו במלואו. דיבור קצר אך מהותי צריך להיות מוכן בו אנו אומרים לשני: "אני מכיר בכך שאמרתי או עשיתי את זה שפגע בך, זה כואב לי לעשות את זה ואני באמת מצטער על זה, אני מניח שטעיתי ואני אחראי עם זה".

האדם המושפע, בידיעה שאנו מודעים לנזק שנגרם, וכי אנו חשים כאב כנה עבורו, ידע איך לסלוח לנו ואנחנו יגדל באחריות.

אל תתנו את יהירות זה מונע ממך לומר מצטער. ה מערכות יחסים הם מורכבים מאוד וכולנו מזיקים, שלא במתכוון, את אלה שאנו אוהבים ביותר; עם זאת, בדרך זו של האנושות עצמנו ולהיות טוב יותר, יש את האפשרות הנפלאה של ההכרה שאנחנו טועים, כי אנחנו יכולים לזהות אותו.

 

תחשוב חיובי

ה מדע הראו כי מחשבות חיוביות לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את איכות החיים שלנו, אז אנחנו נותנים לך כמה טיפים מעשיים כדי לגרום לך לחיות מאושר.

 

  1. הימנע רעיונות חדים כמו הכל או כלום
  2. אין להכליל. זכור כי כל אדם הוא שונה
  3. אל תתמקדו בפירוט הגרוע ביותר
  4. אין למזער את הטוב
  5. הימנע תחזיות
  6. אל תשים תוויות

עזוב מאחורי פסימיות ולהתחיל לראות דברים מנקודת מבט אחרת. אתה תאהב את התוצאות ואתה תרגיש יותר מרוצה.

none: נתן ליכטר בראיון מצולם על קידום אתרים וחשיבות התוכן (none 2020).


none

שימושים של אספירין היופי של השיער שלך

גיל המעבר משפיע על עמוד השדרה ופרקי הידיים

מפתחות לשכוח זיכרונות רעים