• none 20, 2024

כאשר אנחנו מדברים מתכונים בריאים המילה דיאטה עולה על הדעת; עם זאת, הם מציעים לגוף שלנו משהו יותר מאשר איזון המזון שלנו, הם כלים אידיאליים כדי למנוע ולהילחם במחלות כמו שפעת.

מאכלים אלה, בנוסף לתרומה תזונתיים גדולים, מספקים טעם וסיפוק לחיך. לכן, GetQoralHealth ו הפדרציה הסוכרתית המקסיקנית הם מציעים לך מתכון בריא, פשוט להכין אידיאלי לחלוק. חטיף מתוק עשיר ויטמין C, שכן הוא משתמש לימון כמרכיב העיקרי שלה.

רימוני לימון

המצרכים

¼ כוס קמח

1 ½ כף של Canderel מגורען

50 גרם חמאה בטמפרטורת החדר

ציפוי

4 ביצים

גביע קנדל

חצי כוס מיץ לימון טבעי ומתוח

1 כפית קמח

1 כף לימון
 
 

הכנה

1. בקערה לשלב את הקמח, ממתיק וחמאה. מערבבים אותם עד שאתה יוצר בצק שנראה כמו פירורים עבים.

2. לחץ על התערובת לתוך בסיס של מחבת 22 ס"מ ואופים במשך כ 20 דקות עד שחום קלות.

3. עבור ציפוי, להכות את הביצים עם ממתיק, את המיץ, את הקמח ואת ההתלהבות. מסירים את הבצק ומחזירים אותו לתנור במשך כ -15 דקות. פעם קר אתה יכול לחתוך אותו לתוך ריבועים.
 

תרומה תזונתיים למנה

אנרגיה: 110.45 קלוריות
חלבונים: 4.45 גרם
פחמימות: 23.5 גרם
שומן: 6.46 גרם

ויטמין C או חומצה אסקורבית הוא חומר מזין כי הגוף אינו יכול לייצר או לאחסן, בנוסף, השימוש שלה הולך מעבר למניעת הצטננות. ויטמין זה גם מסייע לתהליך של ריפוי פצעים וחיזוק העצמות ואת המערכת החיסונית.

זה גם אידיאלי עבור הפנים שלך, כפי שהוא מסייע לייצור ותחזוקה של קולגן בעור.

ריבועים אלה הם טעימים ומושלמים ליהנות בשעות אחר צהריים שקטות. זכור, לימון הוא לא רק מזון כלכלי, זה נוגד חמצון טבעי שיאפשר לך לשמור על הגוף שלך בכושר.
נסה את המתכונים בריאים אנו מציגים ואתה לא תצטער על זה. שמור על עצמך!

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק ו- YouTube רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: מסחטת רימונים/לימונים (none 2024).