לחיות את החגים!

• none 18, 2024

בכל מקום שאתה מרגיש את זה קיץ , סוף הקורסים ותחילת חופשות , עבור חלק, התקופה הרצויה ביותר לאורך כל השנה. בזמן החופשה הוא בדרך כלל הדבר הראשון שאנחנו חושבים, זה לא תמיד אפשרי. עם זאת, אתה יכול ליהנות הקיץ בעיר.

לכן, אם אתה לא הולך לעזוב חופשות מחוץ לעיר, אני מציע את הפעילויות הבאות, כך שיש לך זמן רב בחברה של הסובבים אותך:

1. קח את הזמן ללכת לטייל עם הילדים שלך, עם השותף שלך או לבד. ה תרגיל היא ללכת להרגיש כל צעד שאתה לוקח, איך הגוף שלך מתאים לקצב שלך ושל אחרים. עצור להתבונן בסביבתך, בין אם זה פארק, רחוב או מרכז קניות. הרגש את נשימתך ונסה להתחבר אליך, עם המהות שלך.

2. לעשות משהו שאתה לא עושה בדרך כלל: בקר מוזיאונים, גלריות או לקחת סיור בעיר. תסתכל מנקודת מבט אחרת על המקומות. אם אתה הולך עם הילדים שלך, תן להם לספר לך מה הם רואים, מה הם מרגישים ... אתה תהיה מופתע.

3. לראות את הפארק כי אתה לא יודע, מרגיש את הטבע המקיף אותך, לצפות הציפורים, סנאים; אם אתה הולך עם הילדים שלך, לבחור פארק שיש לו משחקים, ליהנות הזמן להיות איתם. הרפי את הגוף, תן את הנשימה להיות המדריך שלך ולהתחבר עם הילד הפנימי שלך. לרוץ, לשחק, לעלות על הנדנדה ולצחוק הרבה, זה יעזור להירגע.

4. הכינו מאכלים טריים עם מוצרים טבעיים, כגון סלטים, פסטה או בשר בגריל בחוץ. לערב את הילדים שלך כל הכנה שלהם.

5. קח קצת זמן לחלוק עם החברים שלך לדבר טוב, זיכרונות ילדות, או סתם לצחוק. תהנה להיות שם, בחברה שלך.

6. כאשר הבגדים מפוזרים, הגיע הזמן לארגן מחדש, לנקות, להתאים את הארונות שלך. תן מה שאתה כבר לא להשתמש. זה יעזור לך לעשות הסדר פנימי של הרגשות שלך. לשחרר כדי לקבל דברים נוספים.

שבירת שגרות חדשות, הקיץ הוא הזמן הטוב ביותר עבור זה, אז תן לעצמך את ההזדמנות ליהנות את עצמך, את הבית שלך, המשפחה והחברים שלך בכל פעם שאתה יוצא לחופשה, ובנוסף זה הזמן האידיאלי להכיר את העיר מנקודת מבט אחרת.