חי את האמהות שלך ללא אשמה

ה יולדות זוהי הזמנה מתמדת לפתח ולגדול יחד עם הקטנים שלנו. השביל שכל ילד מצייר הוא משהו הדומה לנתיב עם נופים נהדרים וגם מדרונות פרא, שבמתחים מסוימים דורשים מאמץ גדול יותר.

עם זאת, התחושה של אשמה , הוא נלווה נסיעה על הכביש הזה. זה בהחלט לא בן זוג נוח, אבל זה בלתי נמנע כי זה בא בצורות שונות, או על ידי סירוב, הסתרה, להיות מתנות גדולות עבור הילדים שלנו או על חופשות שכר הלימוד כי יעלה על האפשרויות שלנו.

 

האם כל האמהות חשות אשמה?

כן, כי גם אלה שעובדים וגם אלה שנשארים בבית הם נשים ואמהות, כלומר, תהליך ההפיכה לאם מתחיל הרבה לפני ההתעברות: במשחק הילדים, בהתפתחות ההתבגרות, בתשוקה של ילד ושל ילד הריון

אשמה היא תחושה שנבנית מתוך מערכות היחסים שלנו ורעיונותינו. אם אנחנו מצליחים להפוך אותו מודע, זה יכול לעזור לנו לשפר את החוויה שלנו יולדות .

כדי להיות אמהות מודעות מחייב את החוצפה לקבל את כל מה שאנחנו עד עכשיו, אנחנו יודעים, לדעת ולהבטיח מייצג את קצה הקרחון וכי יש ידע עמוק יותר מורכבים וידע.

 

להתגבר על תחושה שלילית זו!

אם אתה מרגיש אשם או שיש לך ספקות כי אתה "אמא טובה", אתה רק צריך לבצע את השלבים הבאים כדי לשפר את החוויה של יולדות :

  1. להכיר את מעלותיך.
  2. שים לב למה שעושה אותך "אמא הטובה ביותר".
  3. למד להסתכל עם עיניים אחרות.
  4. לשנות "להרגיש אשמה" כדי "להיות אחראי".

זכור כי אשמה לא עוזר לך לקבל החלטות טובות. מוטב לקחת מרחק ולנסות לראות את המצב באופן אובייקטיבי. להחליט מה הטוב ביותר עבור המשפחה שלך ולקחת אחריות.

אם אתה מחשיב את זה הכרחי, לחפש תמיכה, כלומר, לשאול את בן הזוג כדי להשתתף באופן פעיל לגדל את ילדיהם, לקבל החלטות ביחד. בנוסף, להקים רשתות עם נשים אחרות אשר חולקים את יולדות , לדבר עם מומחים.

לבסוף, אתה יכול להפוך את התחושה של אשמה זרז לבנות משפחה טובה יותר, יש יחסים טובים יותר, לחזק את הקשרים ולתת לילדים הזדמנות להיות ולצמוח בחופש.
 

צבע: # 333333 ">

"גאורגיה", "serif", צבע: # 333333 ">