לרדת במשקל נראה סקסי עם שבם

האם אתה רוצה להיראות יותר חושני ודק מבלי להשתעמם? נמוך של משקל וליהנות בו זמנית שבעם , אימון Cardiovascular שבו אתה יכול לשרוף יותר מ 500 קלוריות בפגישה אחת.

על פי פחות , לתרגל את שבעם, שהוא חלק מהתוכנית מערכות גוף , אתה רק צריך לבצע כמה תנועות פשוטות במשך 45 דקות, את הקצב של מוסיקה לטינית כפי שמוצג בסרטון הבא:

נמוך של משקל עם Sh'bam וליהנות יותר יתרונות כמו שיש לחץ דם רמה, רמות נמוכות של כולסטרול , יכולת אירובית גדולה יותר, הלב, תיאום וזריזות.

בנוסף, על ידי יצירת ייצור גדול יותר של endorphins באמצעות כוריאוגרפיות שונות, תוכלו לשפר את מצב הרוח שלך ואתה תרגיש יותר סקסי, עם הערכה עצמית גבוהה יותר.

מומלץ לבצע שלוש פעמים בשבוע, עם בגדים נוחים ונעליים המאפשרים חופש תנועה לגוף, כמו גם מגבת בקרבת מקום לנקות זיעה. אל תשכח מימה לחסל toxins מהגוף שלך. ואתה, אתה רוצה להתאמן קצת שבעם?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? צבע: # 333333 "> הירשם אלינו ותוכל ליהנות מכלי הצבעים החדש: # ​​333333"> GetQoralHealth



none: כל מה שאתם צריכים כדי להתרסק על הרצפה זה 5 ק"ג (אתגר בלתי אפשרי!) (none 2024).