לרדת במשקל תוך איזון ה- pH שלך

ה ירידה במשקל , דרך דטוקסיפיקציה וחיסול של עודפי נוזלים ואלמנטים אחרים, הוא אחד היתרונות של דיאטה אלקליין עם זאת, דיאטה אלקליין אין לו סוף בפני עצמו לרדת במשקל .

ה דיאטה אלקליין הוא אחד שבו מזונות חומציים מדוכאים דיאטה המבוססת על פירות וירקות הוא קידם, אשר בסופו של דבר מייצר ירידה במשקל . עם זאת, כמו רבים של דיאטות הם לחסל חומרים מזינים מסוימים, צריך להיעשות לתקופה קצרה תחת פיקוחו של מומחה כדי למנוע השלכות אחרות, כגון אנמיה בטווח הארוך.

בין היתרונות של א דיאטה אלקליין נמצאים, על פי euroresidentes.com:

1. זה משפר את המערכת השרירית והגרומה של האורגניזם
2. משפר את מערכת הלב וכלי הדם
3. מסייע לשמור על רמות אופטימליות של סידן בדם
4. הימנע בעיות דלקתיות
5. מונע מיגרנות
6. מונע דלקת פרקים.

ה דיאטה אלקליין כדי לאזן את תפקוד הגוף על ידי איזון רמות ה- pH בו. האורגניזם עובד על ידי שמירה על איזון ה- pH של האיברים השונים. זה pH יכול להיות חומצה, כאשר הוא פחות מ 7, או בסיסי, כאשר הוא גדול מ 7.

ה ירידה במשקל באופן מאוזן, וללא הקפצה, מושגת עם דיאטה אלקליין הודות לתזונה המבוססת על הצריכה המועדפת של פירות, ירקות, שורשים, קטניות, אגוזים ופקעות.

עם זאת, זה יכול להיעשות גם באופן חלקי, שילוב של מזונות המכילים חומצות, כגון בשר, חלב וקמח, עם אלה שהוזכרו לעיל. כשלעצמו, המגבלה העיקרית בסוג זה של דיאטה טמונה מזונות מעובדים, עם חומרים משמרים או נקניקיות.

זכור כי בנוסף בעקבות זה דיאטה תמיד עם פיקוח של הרופא, דיאטה אלקליין הוא התווית עבור חולים עם אי ספיקת כליות, מחלות לב או מחלות אשר התרופה משפיעה על אשלגן בגוף.


none: תזונה אנטי אסטרוגנית, מזון להפחית אסטרוגנים קובי עזרא (none 2024).