לרדת במשקל עם איורוודה

• none 20, 2024

ה איורוודה נקרא "מדע החיים" כי יש לו את המטרה של איזון התזונה שלך להפסיד משקל ולמצוא את האיזון המיוחל בין הגוף, הנפש והרגשות.

עם מערכת זו לא רק להשיג דמות מעוררת קנאה, אלא גם תגדיל את איכות החיים שלך וליהנות מצב בריאותי טוב. כדי לעשות זאת, עליך לעקוב אחר דיאטה מיוחדת.

פגוש את תוכניות האוכל של איורוודה

חשוב לדעת כי דיאטה ב איורוודה מובנה עבור כל אחד doshas, שהם סוגים שונים של חוקה אנושית כגון:

1. פיטה: מה זה אומר חום, דיוק, אומץ וחדות
2. Vata: מייצג התלהבות, שמחה, גמישות, דמיון ורגישות
3. קאפה: מקביל לחמלה, זיכרון , יציבות רגשית ורגישות

בנוסף, מזונות מקבלים סיווג המכבד את הקטגוריות הבאות:

1. מתוק: חמאה, סוכר, דבש, חלב ואורז.
2. מר: מלפפון, חסה ותרד.
3. מלוח: מלח הוא היסוד המרכזי.
4. חומצה: יוגורט, חומץ, גבינה, עגבניה, פטל, ענבים ולימון.
5. חריף: תפוח, שעועית ירוקה, אגס, כרוב עדשים.
6. מתובלים: שום, מרווה, בצל, ג'ינג'ר וקינמון.

המפתח הוא לשלב את המרכיבים כדי למצוא את האיזון; לכן, כל אדם צריך לארגן את הפרופורציות בהתחשב בגורמים שונים כגון האקלים והאזור שבו הם חיים.

המומחים ב איורוודה ממליצים על אכילת מזונות שלמים וחקלאות אורגנית, במיוחד של מזון מקומי ועונתי. ה דיאטה איורוודית אינה דבר של העולם האחר; זוהי משמעת שכולנו יכולים לשאת. ואתה, האם אתה רוצה לנסות את זה סוג של מזון איורוודי?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: איורוודה - אכילה לפני השינה. קאמה 0585448899 (none 2024).