לרדת במשקל עם מזון prehispanic

• none 20, 2024

ה חרקים , פרחים וצמחים אכילים יצרו והם חלק דפוסי האכילה המסורתית, מה שהופך את השיחה לפני היספני דיאטה , שהשימוש בהם אבד במשך הזמן בערים Mesoamerica. לרדת במשקל כולל מזונות אלה ולדעת טוב יותר.

זה סוג של מזון, בשל האיזון הגדול של מרכיבים של ירקות ובעלי חיים, מותר להם הכנסה חזקה של חלבונים (שרבים מהם באו מחרקים), ולכן הפיסיקאים שלהם היו רזים, בעיקר. בין המאפיינים העיקריים של זה דיאטה הם:

1. הם צרכו יותר מ -200 מינים חרקים כמו ג 'וניילים (chinches), תולעים מגוונות, זחלים, חיפושיות, כינים, שפיריות, escamoles, נמלים, זבובים ודבורים.

2. הם השתמשו מעט גריז , הירק היה מתקבל זרע שנקרא צ'יא ואת החיה של חזיר או תרנגול הודו. הם אכלו בשר צבי, שליו, עוף, נחשים, איגואנות וזוחלים אחרים, ארנב, חולדה, סנאי, קופים וצבים.

3. בין המוצרים השונים ממוצא צמחי, מיגי, quelites, quintoniles, nopales ו chilacotes שימשו, כמו גם את תירס, שעועית ו amaranth , אשר בשילוב עם חלבונים מן החי של מינים שונים וצריכה חשובה של ירקות, פרחים אצות ומגוון של פירות. הם אכלו את הצ 'ילי בזנים רבים, אחד לכל מנה.

4. הם הכינו קינוחים שונים זרעים , כמו אלה של amaranth, אשר קלויים, הקרקע מעורבב עם דבש. בנוסף, הם מותססים סדרה של agaves , פירות, זרעים ותירס להשיג משקאות רוח בעלי אופי דתי.

5. בין המשקאות שנחשבו בטקסים, הם הדגישו את שוקולד ו pulque, בהתאמה. הם היו ממותקים בדבש מסוגים שונים של דבורים ותירס.

באופן כללי, עמים ילידים שונים היו האידיאל של תזונה נכונה. הרבה מזון זה, אשר נמשך עד היום, יכול לעזור לאזן את הצריכה שלך יש משקל אידיאלי , מבלי להחמיץ מזין in דיאטה .

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: מה לאכול כדי לרדת במשקל ולחטב את הגוף בלי לספור קלוריות (none 2024).