לרדת במשקל עם הדיאטה לימון

אם אתם מחפשים לרדת במשקל, לימון יש תכונות ניקוי, אשר יסייעו לך לשרוף קלוריות להאיץ את חילוף החומרים שלך.

 

ה דיאטה לימון זה מורכב detoxifying את הגוף. צריכת לימון במהלך היום מסייעת לך לטהר את הגוף, לשפר את העיכול שלך ולחסל toxins.

 

בראיון ל GetQoralHealth עם תזונאי מוניקה מאזה , מציין כי הדבר הבסיסי הוא להיות אורח חיים פעיל יש דיאטה עשירה ירקות ופירות:

 

אבל אם תוסיף לימון זה, אתה יכול להאיץ את שריפת קלוריות. "

 

אפשרות טובה או רעה?

 

המומחה מציע לעשות את הדיאטה לימון לא יותר משבעה ימים, כי למרות שאתה יכול לרדת במשקל לגודל אחד בשבוע, יש לך גם סיכוי גדול יותר של ריבאונד כאשר אתה חוזר לשגרה שלך.

 

בנוסף, בגלל זה דיאטה מהירה כדי לרדת במשקל זה יכול ליצור פיצוי בגוף, אשר יכול לגרום תסמינים כגון עייפות, התעלפות, לחץ דם, היפוגליקמיה, עייפות, בין תסמינים אחרים.

 

מה זה?

 

Lכדי דיאטה של ​​לימון זה מורכב החלפת משקאות כגון קפה, סודה או תה, עם לימונדה (לא סוכר, לא ממתיקים ומים בטמפרטורת החדר).

 

הלימונדה צריכה להיות נצרכת לפני כל ארוחה, ובמהלך הדיאטה אתה צריך להימנע שומנים, ואתה יכול לכלול ירקות מן הבשר הרזה של היום השלישי.

 

למרות את הדיאטה לימון יכול לתרום לאובדן משקל ניכר, חשוב להזכיר כי אתה חייב להיות איזון המזון שלך בבחירות של מוצרים שאתם צורכים מדי יום.

 

כדי לרדת במשקל, מומלץ לאכול בריא, לפני תחילת כל סוג של דיאטה, ללכת לרופא כדי להעריך את המצב שלך ואת הדיאטה אתה מתכנן לבצע. בנוסף, פעילות גופנית חיונית להשגת המטרה. שמור על הבריאות שלך!


none: דיאטת הרזיה וחיטוב הגוף (none 2024).