ליצ'י נגד עודף משקל

• none 20, 2024

פרסום לאחרונה של יומן מזון פונקציונלי , עולה כי ליצ'י יש פוטנציאל גדול להילחם עודף משקל .

הליצ'י מביא רק 35 קלוריות עבור כל 100 גרם. הוא עשיר ויטמין c, אשר מסייע להגביר את ההגנות ולמנוע מחלות כגון שפעת .

הוא מורכב מ -95% מים, כך שהוא הופך להיות משתן טבעי המסייע לך למנוע בעיות של שימור נוזלים .

כדי לנצל את היתרונות שלה להרזיה, מומחים ממליצים לאכול שלוש חתיכות בבוקר ושלוש חתיכות בערב.

זה יכול להיות גם נלקח כמו מיץ נכלל כמרכיב בכמה מנות כגון סלטים. הבא GetQoralHealth יש מתכון טעים לך לכלול את lychee שלך דיאטה .

סלט מלון עם ליצ'י

המצרכים (4 אנשים)

1 קטן מלון 12 ליצ'י 4 כפות שמן זית 1 כף חומץ 125 גרם. - יורק, חזיר, זרדים, פטרוזיליה, מלח, פלפל

הכנה

1. חותכים את מלון לחצי, להסיר את הזרעים ואת כדורי הטופס עם עיסת. עצמות הליצ'י.

2. מניחים את כדורי המלון וליצ'י בקערה. מערבבים את השמן והחומץ. מוסיפים טעם מלח ופלפל.

3. חותכים את חזיר לרצועות ויוצקים מעל הקערה. מקשטים עם עלי פטרוזיליה.

נצל את היתרונות של פרי אקזוטי זה לרדת במשקל במהירות. אל תשכח לעשות תרגיל לפחות שלוש פעמים בשבוע כדי לקבל תוצאות טובות יותר. שמור על עצמך!

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: הכל כלול זהירות, נוכלים בשטח חיילי צה"ל במתח. (none 2024).