דיאטה מקרוביוטית כדי לרדת במשקל

• none 19, 2024

ה דיאטה מקרוביוטית זה צורה קיצונית של צמחונות בשילוב עם רעיונות שמקורם בפילוסופיה זן בודהיסטי אשר מצא הקבלה רבה בקרב המאמינים במזון טבעי "מזונות ביולוגיים", כמו גם בקרב רבים discontents עם הסדר החברתי הוקמה תעשיית המזון המודרני.

הדוקטרינה מקרוביוטי הוא מבוסס על מערכת של כללים וייעוץ שמטרתם לרדוף חיים בריאים ומתמשכים. בזה דיאטה , היא עוברת עשרה שלבים של הגבלה עד שהיא מובילה להאכלה בלעדית של דגנים באיצטדיון האחרון, על פי מידע מ zonadiet.com

לפי דיסציפלינה זו, מזונות מסווגים לשתי קטגוריות: Ying (מזונות פסיביים) יאנג (מזון פעיל), ולכן חייב להיות איזון בין שני סוגים כדי להשיג בריאות פיזית ונפשית רווחה.

כדי לדעת יותר על המאפיינים של זה דיאטה , אנו מציגים לך וידאו של שף יוגי מריאנו גרצ'ס , quine בראיון עם GetQoralHealth מסביר כיצד משולב סוג זה של הזנה:

אם איזון זה יכול להיות מושגת באמצעות תזונה נאותה, אז סובלנות ושלווה רוחנית ניתן ליהנות, משתקף בגוף בריא ורזה. לכן, במשמעת זו תלות ומערכת יחסים מוחלטת בין מדינת עידוד והזנה .

עם זאת, אתה צריך להיות מומלץ מאוד על ידי מומחה המטבח מקרוביוטי כי, למרות כל היתרונות שלה, איסור קפדני או הגבלה של מזון עשיר חלבונים ו ויטמינים , כמו גם מים, הוא דיאטה שבו קיים סיכון מסוים לסבל אנמיה ו התייבשות .

הדבר החשוב ביותר בתחום זה הוא שהוא מבקש להשפיע באופן חיובי על הרגלי האכילה שלך, אשר, על ידי הפיכת דיאטה בריאה יותר, באמת יאפשר לך לרדת במשקל. ה דיאטה מקרוביוטית היא אופציה כמו רבים אחרים, אתה מחליט איזו היא האופטימלית ביותר עבורך.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: איך בונים תפריט מאוזן (none 2024).