• none 25, 2024

להיות אבא או אמא לא קל, כי אתה חייב לטפל בהיבטים רבים של החיים של הילד שלך להיות ילד מאושר, בטוח בעצמו ובריא. אבל, איך להפוך את הילד שלך בטוח יותר?

כדי לקבל ילד בריא ובטוח עליך לשים לב לתזונה שלך, כי יש את החומרים המזינים הדרושים, לא רק יהיה לך צמיחה פיזית ומנטלית חיובית, תהיה לך גם בריאות רגשית מעולה. לכן, GetQoralHealth מציג לך את תוכנית צהריים בריא ב -15 ימים , כך שתתחיל לטפח הרגלים בריאים מילדות.

תעשו את זה בטוח!

מאידך, ריצ'רד וייסבורד, פסיכולוג מהרווארד ומנהל פרויקט "אכפתיות אכפתיות" , פרטים שיש הרגלים כדי להפוך את הילד שלך בטוח יותר.

1. הראו לו כמה חשובה הטיפול באחרים. הפסיכולוג מסביר כי ילדים חייבים ללמוד לאזן את הצרכים שלהם עם שאר העולם.

2. הכרת תודה. ילדים ואנשים בכלל, המבטאים סוג זה של הרגשה, נוטים יותר להיות מועילים, נדיבים, רחומים, מאושרים ובריאים.

3. לשלוט ברגשות . על ידי הוראה טיפול נכון של רגשות, בין אם של שמחה, עצב או כעס, ילדים תהיה היכולת לראות את כל החוויות כמו למידה ולראות הכל בצורה חיובית.

4. תרגיל. מחקר שנערך על ידי המנהל הנורבגי של הבריאות והרווחה הוא מציין שהפרקטיקה של פעילות גופנית בילדות מחזקת את ההערכה העצמית.

5. שחק . כאשר אתה חולק זמן עם הילד שלך אתה משדר ביטחון, אבטחה, אז לשמור על חברת הילד שלך בזמן כלשהו של היום וליהנות "תודה" שלהם ואת השיחות.

אל תשכח לעודד הרגלי אכילה טובים, כך שהילדים שלך בריאים ולמנוע התפתחות של מחלות כגון השמנת יתר. לזהות איזה סוג של מזון קיימא להם עם תוכנית צהריים בריא ב -15 ימים . ואתה, איך אתה להגביר את הבטיחות של הילדים שלך?

none: מכירים את זה ש... (none 2024).