הפוך את התנוחה הנכונה

ה ספינינג זה ספורט מבטיח לך שריפת קלוריות מואצת וזה נותן תוצאות בטווח הקצר, אבל אם אתה לא לתרגל את זה נכון אתה יכול לסבול התכווצויות שרירים , כאבי גב פציעות בברך.

האימונים של ספינינג הם המועדפים "מקורה", הם גורמים לך להזיע ועם זה אתה משחרר רעלים מהגוף, אבל זה יכול גם להיות התייבשות

 

הפוך את התנוחה הנכונה