להפיק את המרב הצבעים!

האם את מרגישה כך גריז צבר המותניים שלך המותניים הוא קבוע? לא לסבול יותר, המפתח לחסל אותו באופן טבעי הוא הדיאטה שלך, במיוחד בצבע של כל מה שאתה לצרוך, למשל, כמה מזונות צהובים הם אידיאליים עבור שריפת שומן.

כדי ליהנות בריאות טובה ומשקל הולם, המפתח הוא לשלב את האוכל שלך טוב מאוד, מן צבע למרקם. בסרטון הבא, Deyanira קאנו מסביר מזון צהוב בשבילך לשרוף שומן תוך זמן קצר ולשפר את איכות החיים שלך.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 5 משקאות לשרוף שומן

 

להפיק את המרב הצבעים!

על פי חקירה של רופא דוד הבר, מנהל המרכז לתזונה אנושית באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס , גיל מסובך שריפת גריז , ולכן חשוב לאכול מזונות להפחתת דלקת הגוף להאיץ את חילוף החומרים.

 

"כל צבע מייצג קבוצה של phytonutrients, אשר עוזרים להעשיר דיאטה עבור antioxidant ו אנטי דלקתיים נכסים", אומר המומחה.

פלבנואידים בשפע מזון צהוב, שהם חומרים אנטי דלקתיים המסייעים לתקן נזק לתאים, לשמור על בריאות הלב וכלי הדם טוב, לייצר קולגן יותר הזדקנות איטית.

עם זאת, לא לשכוח כי על מנת לקבל גוף רזה, זה בסיסי להתאמן כמה פעילות גופנית, כמו גם כדי לאזן כראוי את האוכל מנות. ואתה, מה אתם אוכלים כדי לרדת במשקל?


none: УБИЙЦА ВЕНЕЦИАНОК в ТРИ Цвета!!! ЗЕРКАЛЬНЫЙ ГЛЯНЕЦ. Имитация МРАМОРА . (none 2020).