• none 20, 2024

כן, אלה שלא ניתן לגרש, דרך גיהוק או גזים , מאוחסנים ב הקיבה והמעי ולגרום לחרדה נפיחות . כל סיוט! החדשות הטובות הן שיש מסוימות טיפים עם אשר אתה תבטל של חתך.

עיסוי

שכב על הגב ועל התאריך עיסויים מעגליים ב בטן . בדרך זו, תוכל להקל על גירוש של גזים ו דלקת יקטן. לעשות את זה במשך 15 דקות.

תנוחה עוברית

ככזה, לכופף את הגב ואת הראש הקדמי, ואת להגמיש את הרגליים (כך שהם תקועים על תא המטען). הישאר ככה במשך 10 דקות. הבדיחה היא שאתה שואף ונושף ללא הרף כדי לשלוט בנשימה שלך.

תרופות טבעיות

ישנם מספר אלה יעילים בהורדת הגזים. אחד מהם הוא פפאיה ומיץ אננס . שני פירות להאיץ את מעבר מעי, להפחית נפיחות ולשפר עיכול . כל שעליך לעשות הוא לפצל שלוש פרוסות אננס, פרוסה אחת של פפאיה ושילוב מושלם.

לדברי מומחי מרפאת מאיו, ניתן להימנע מהם:

- לאכול לאט

- הימנע מסטיק

- אין לשתות משקאות קלים

- להפחית את רמות הלחץ שלך

- תגיד "לא" למזונות שומניים המייצרים גזים כגון שעועית, כרוב, חלב ודגנים מלאים.

בצע את הטיפים הבאים אתה לא נאבק עם הכאב , בגלל הגזים שנלכדו בבטן.

בגלל שאתה קורא את זה ...

6 תופעות שאתה להימנע כאשר אתה מבטל שומן בטן לאחר 30

מהו הכיס של התחתונים הנשי?

5 משתמש של פגז ביצה בבריאות שלך

אספירין יכול להפוך עששת ... מוכח מדעית!

none: Head Massage in India 2010 עיסוי ראש בהודו (none 2024).