מדיטציה להחלמה מכורים ואלכוהוליסטים

מבוסס על הספרות שכתב ביל וו עבור הקהילה של אלכוהוליסטים אנונימיים , Dh. פאדמבאנדו , חבר של הטירה בודהיסט Triratna, פיתחה סדנת מדיטציה כדי לתמוך לא רק אנשים חולים עם אלכוהוליזם, אבל כל אלה הסובלים את ההרס של א התמכרות .

ה 12 צעדים להזכיר שורה של המלצות להשיג להתגבר על התמכרות , וזה מספר 11 שבו הוא אומר: "חיפוש באמצעות תפילה ומדיטציה כדי לשפר את הקשר המודע שלנו עם אלוהים, כפי שאנו להרות אותו, מבקש ממנו רק כדי להודיע ​​לנו את רצונו עבורנו ולתת לנו את הכוח כדי למלא אותו ".

מדיטציה בודהיסטית סבור כי הרצון זה לוקח לנו סבל , א התמכרות זה בדיוק תשוקה נלהבת שאנחנו לא יכולים לספק וזה גורם סבל לאדם שסובל אותו, כמו צדדים שלישיים.

פאדמבאנדו מצביע על כך שבספרות הפרקטיקה יש 8 צורות (ראייה, רגש, דיבור, קיום, פעולה, מאמץ, מדיטציה, תודעה מושלמת) כיצד נוכל ללמוד לתת לסבל, אשר מחולקים לשלושה תחומים עיקריים:

  • אתיקה
  • מדיטציה
  • חוכמה

ה אתיקה מלמדת אותנו לכבד את החיים, לכבד את מה שלא ניתן בחופשיות, להתנזר ממין אסור, לדבר עם האמת ולהימנע מלקחת חומרים שמעננים את ההיגיון שלנו ואת המוח שלנו. הם צריכים להיות פעולות טובות, פעולות נדיבות, לטפח פשטות ולטפח תשומת לב ומודעות.

ה מדיטציה הוא מלמד על אינטגרציה (טיפוח תשומת לב מודעת), הרחבה (טיפוח מדיטציה באמצעות מחשבות חיוביות), מוות (טיפוח קשר עם ארעיות) ורנסנס (אשר שומר אותנו בקשר עם האידיאל).

ולבסוף חוכמה , אשר מסייע לנו לזהות את ארעיות של דברים, את חוסר ממשיות ואת לא משביע רצון.

 

איך אנחנו יכולים להפסיק סבל, במקרה זה התמכרות?

 

זה באמצעות הכרה של ניסיון החיים שלנו, של להפסיק להעניק את החופש שלנו לצד שלישי, יהיה זה אובייקט, חומר או אדם.עצור אירועים נפשיים שמובילים אותנו לסבל.

לקבל את המצב שלנו ולתת רווחים מחשבות חיוביות , של ניסיון של אהבה וחמלה, שלווה ואושר ", אומר פאדמבאנדו. "אתה מוכרח לשחרר את המחשבות המובילות לסבל וקוראים לטובים ".

ה בודהיזם הוא אינו מאמין (כלומר, הוא אינו מאמין בקיום או בשיפוט של אלוהים), אולם אם הם מאמינים שהם יכולים להפסיק סבל, אחריות של כל אדם על מעשיהם . ה אני שונא רגיעה ו בורות יוצרת מצורף , אשר יכול לגרום להתמכרות.

להיות מודע לך ו לטפח רגשות חיוביים הם דרכים להשאיר מאחור את ההתקשרות שגורמת לך סבל. קבלת הרגשות שלך, אבל לא להגיב עליהם, ומדיטציה יכולה לעזור.

פאדמבאנדו לתת את סדנה באופן קבוע במשך יותר משנה, בכל יום שישי בין השעות 10:15 עד 11:45 בבוקר, במרכז הבודהיסטי של מקסיקו סיטי (Jalapa 94, Tabasco, Col. Roma Roma Norte, טל: 3547 0476/3547 0477 ).


none: רק להיום עם חן יעקב 12 הצעדים לחופש (none 2024).