• none 19, 2024

39% מהצעירים בגילאי 18 עד 33 חיים בלחץ, מגלה סקר של האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה (APA) . למרות מצבו, שקול כי מתח  אינו משפיע שלה בריאות פיזית, רגשית או נפשית.

אזעקה יודע את החוויה של לחיות עם מתח להיות דומים בני נוער ומבוגרים, אבל מדאיג יותר הוא כי אנשים צעירים לזלזל האפשרי השפעה in בריאות פיזית ונפשית ", אומר נורמן ב. אנדרסון , במאי סגן נשיא בכיר של APA ,

הוא מוסיף כי למרות שהוכח כי לחיות הלחץ משפיע בריאות , רוב לא לנקוט אמצעים כדי לנהל את שלהם מתח .

כדי לשבור את המחזור הזה אנו מציגים חלק ההשפעות "קצת תגובות" שיוצר את מתח .

אובדן זיכרון

רג'ינה סינהה , פרופסור לפסיכיאטריה ונוירוביולוגיה של אוניברסיטת ייל , ארה"ב, אומר כי מתח קשורה הפסד of זיכרון , מחלות הקשורות ליכולות קוגניטיביות ואף מגדילות את הסיכון דמנציה .

אין זה אומר שאירוע לא נעים, כגון גירושים או אובדן של אדם אהוב, מוביל לשיגעון. הסיכון הוא כי "ענפים שלמים של תאים המוח מתכווץ ולבסוף נעלמים", אומר מורה .

נמוך מתח זה מסובך להתרכז בחלק מהפעילות ואף מתרבה לשכוח מידע שאנחנו רוצים לזכור.

מצלצל באוזניים

ה מתח הוא גורם תורם לסבול מצלצל באוזניים או את השיחה טינטון . אנשים הסובלים רגעים של לחץ גדול מצב זה מחמיר.

עם מתח מתרחשת מתח שרירי בראש, בצוואר ובחזרה, אשר מתחברים עם מערכת masticatory ואת שמעתי . זה גם מגביר את הלחץ באיבר זה, אשר בסופו של דבר גורם טינטון , מודיע הספרדית של טינטון (AET) .

עודף משקל

פיליפ הייגן , פרופסור לרפואה ב מאיו קליניק , מסביר כי קורטיזול , הורמון המיוצר עם מתח קשור גידול of משקל .

זה בגלל גידול כמות וגודל של תאי שומן בגוף. זה אפילו יותר נפוץ להצטבר באזור הבטן.

גם קורטיזול גורם לגובה של אינסולין , אשר מפעילה הרצונות על ידי לאכול יותר, מאכלים מתוקים במיוחד.

תשוקה

ברגעים של מתח לירות תשוקה על ידי צריכת מזון רב מדי סוכר ו גריז . הכל מעיד על כך קורטיזול נקשר לקולטני המוח ששולטים בו תיאבון , מה שגרם למתקפה רגשית על ידי לאכול .

משלוח מוקדם

במהלך הריון , מדגיש קיצוני יכול לגרום את המסירה ללכת קדימה, כמו גם סיבוכים אחרים, במיוחד בשבועות 1 ו 12, כמו גם בשבועות 13 ו 24, אומר מחקר של Anhui האוניברסיטה הרפואית , סין

הסיכון גדול יותר כאשר חוויות מלחיצות מנוסים בעת הפעלת הריון . אפילו, זה מגיע גם להשפיע פיתוח קוגניטיבית העובר . מומחים ממליצים לתרגל יוגה טרום לידת טכניקות הפחתה מתח .

אי פוריות

ה מתח משפיע על היכולת הרבייה . מחקר מאשר כי נשים הדגיש יותר מדי יש רמות גבוהות של אלפא-עמילאז , חומר הקשור ללחץ, אשר מקטין את הסיכויים להיכנס להריון ב -12%

אם אתה שם לב שאתה תחת יותר מדי לחץ וכמה סימנים אלה חשוב לך להתייעץ עם שלך דוקטור ולזהות את המקור כדי לקחת יותר רגוע.

none: אלצהיימר: תסמינים ודרכי אבחון (none 2024).