אימון מנטלי לביצועים גבוהים

ה ספורטאים of ביצועים גבוהים , בנוסף לאימון הפיזי, על פי האיגוד הספרדי לאימון ספורט , הם דורשים הכנה נפשית המסייעת להם לשפר את כשרונותיהם ולהשיג מטרות.

ה אימון מנטלי זוהי אסטרטגיה המתמקדת בהשגת יעדים, אישיים או קבוצתיים. תוכנית זו צריכה להיות המוקד להתמקד בכל תחרות.

המגמות האחרונות ב אימון of ביצועים גבוהים הם משלבים כישרון, חינוך, טכניקה פיזית-טכנית ומנטלית-רגשית.

טכניקות רגשיות לאפשר לספורטאים לשלוט במחשבות שלהם לטובת בכל הנסיבות, גורם חיוני בהצלחה להתמודד עם כל סוג של לחץ.

תוכנית של אימון מספק כלים ביצועים רגשיים גבוהים ואת הנפש המאפשרת לסבול את הדרישות הנדרשות על ידי תחרויות.

ה אימון ספורט נפשי מנצל את הפוטנציאל של אתלט, מגרה שלו ביטחון עצמי , הערכה עצמית ו למידה עצמית . להעלות את רמת המודעות שלך ולשפר את היחסים הבין אישיים שלך כדי להשיג את המטרות האישיות והספורטיביות שלך.

לבסוף, חשוב לציין כי אימון מסייע לספורטאי לדעת את שלו נפש וכדי לשלב את העמדות המתאימות ביותר, התנהגויות ופעולות המשפיעות ישירות על תוצאותיהן.

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו


none: איך לעבוד עם התת מודע והמודע - קרן ברמן התפתחות רוחנית (none 2024).