מיגרנה נמנעת בפעילות גופנית

• none 19, 2024

ביצוע תוכנית אירובית התעמלות כבר יעיל כמו תרופות כדי להקל ולמנוע את התדירות של מיגרנות , על פי חוקרים מן כאב ראש מרכז כאב ראש, בגטבורג, שבדיה.

המחקר העריך את מצב מיגרנה , ספיגת חמצן , השפעות שליליות ואיכות חיים של 91 מטופלים, מתוכם שליש התבקשו לעבור שלוש פעמים בשבוע, ואילו השאר קיבלו תרופה טופירמטית, תרופה אנטי-אפילפטית, שנקבעה גם היא למניעת סוג זה של כאב ראש .

התוצאה של תוכנית זו היתה כי בזכות פעילות גופנית , כמו רכיבה על אופניים, יכול להפחית את מספר ועוצמת מיגרנות , כמו גם את הירידה בשימוש של התרופה שבה הם הפחיתו אותם.

ב GetQoralHealth אנו מציגים לך וידאו של קרן הלב הספרדית כדי להתחיל בפועל של ספינינג.

אנשים עם סוג זה של מחלות הם בדרך כלל פחות פעילים פיזית מאלו שאין להם כאב ראש, ולכן הם מציגים פחות התנגדות וגמישות אירובית.

אנו ממליצים לך לתרגל פעילות זו כי אתה יכול לשרוף שומן להילחם עודף משקל , מקטין את הסיכון לסבל אוטם שריר הלב , מקטין את כולסטרול רע (LDL) וזה יכול לעזור לך לוותר על הרגל מעשנים . קדימה לבדוק את זה!
 

none: דר' תלחמי - טיפול בכאבים הנלווים לפריצת דיסק בגב (none 2024).