מראה, מראה

קשה להעלות על הדעת שלמלכת היופי היו ספקות לגבי ההרמוניה שלה פיזית , אבל זה קרה לחלק מהם, כמו במקרה של קריציה פרז , אשר בשנת 2002 היתה מיס הונדורס ואמר כי במהלך התחרות מיס היקום של אותה שנה הוא הרגיש "מכוער וחסר משמעות ".

דוגמה נוספת של מצבים בלתי סבירים היא מה יפה קייטי פרי יש הודה, וזה על חזק חוסר ביטחון שסבלה כשהיא לא התאפרה, עם כל הכישרון שיש לה יפה חיוך יכול מישהו להאמין בזה?

 

י 'ר. הירשמן ו קרול ה. מונטר , מחברי כאשר נשים להפסיק לשנוא את גופם, הם מסבירים כי זה שכיח עבור נשים ייסורים עם מחשבות שליליות אודותנו פיזית ועלינו לעשות מאמץ גדול לא רק להכיר אותם, אלא גם לחסל אותם ובכך לרפא את הדימוי העצמי שלנו.

 

מראה, מראה

המומחים מאשרים כי חשוב לעבוד על כל הרעיונות האלה דעות קדומות כי להזיז אותנו משם אהבה כלפי עצמנו, להיפך, הם עושים אוטומטי שולט בנו.

זכרונות כגון 'יש לי בטן ענקית', 'זרועות צולעות' או 'ירכיים רחבות', הם מחשבות שליליות שפגעו בנו.

 

האם אתה מעז לדבר עם מישהו עם אותה קשיחות שאתה מתייחס לעצמך?, לא עשית שום דבר שמגיע לך לטיפול פוגעני שכזה, ולכן עליך להתנצל ".

והם מוסיפים כי לאחר שהתנצל בפני עצמנו, חשוב מאוד שנחשוב על האמונות הנסתרות מאחורינו רעיונות שליליים , ואנחנו שואלים את עצמנו, ומי אומר את זה? "בכל פעם שאתה חושב שאתה בטן זה באמת unpresentable, אתה תומך אמונה תרבותית המאשרת את קיומו של בטן מושלמת. מטבע הדברים, אנו מבינים כי גדלת להאמין בעיוורון כי רק סוג של בטן "ימין" הוא החלק ביותר. מהרגע הזה תצטרך לשאול למה ".

העלי העירום, אחת מיצירות המופת של הצייר הספרדי פרנסיסקו גויה , זה לא רק מענג אותנו צללית חושנית היא גם מראה לנו בעירום שלה בטן עגולה רגליים מפותלות כי כאשר רואים את הציור, אף אחד לא יכול להטיל ספק הקסם והביטחון כי האישה הרגישה על הדמות שלה.

מי הכי יפה?

י 'ר. הירשמן ו קרול ה. מונטר הם מניעים אותנו לאתגר בגלוי את כל ההנחות הגופניות של כל אחד מהמחשבות השליליות שאנו משחזרים ויכולים לפגוע בנו עמוק ולשאול את עצמנו מי אומר:

 

  1. האם הגוף שלי צריך להיות כמו של מישהו אחר?
  2. האם ירכי עבות או שגודלי שגוי?
  3. האם התחת שלי גדול מדי?
  4. האם הגובה שלי אינו מספיק?
  5. האם הירכיים חושני לא יפה?

ה קול פנימי למי אכפת לך מאמין כי כל חלק בך הגוף זה נחמד פשוט כי זה חלק ממך וזורק כל אידיאל

"הקול הפנימי שמטפל בך מאמין שכל חלק בך הגוף זה פשוט כי זה צורות חלק מכם ו להתעלם כל אידיאלי , לשקול את זה כוזב. אם אתה עדיין לא מסכים עם פרספקטיבה זו, הגיע הזמן שתעשה את הצעד הראשון ", הסבירו המחברים והוסיפו כי עלינו להיפרד מכל הדעות הקדומות הפוסלות אותנו, ואם יחזרו אי פעם, נדע כיצד לדחות אותן.

ואתה?אתה באמת אוהב את עצמך ? אם לא, למנוע מחשבות שליליות להשפיע על שלך הערכה עצמית ו דימוי עצמי . זכור כי תמיד יש לך משהו כדי להדגיש את האישיות שלך.


none: מראה מראה- הסיפור האמיתי טריילר (none 2024).