אמא ואבא בפעם הראשונה

• none 18, 2024

כאשר זוגות מצפים לתינוק בפעם הראשונה, הם חווים סדרה של שינויים פיזיים ורגשיים שעבורם עליהם להיות מוכנים. מנקודת המבט הפסיכולוגית, העתיד של אבא ואמא יחלקו מערבולת של דאגות חדשות. יחד, על ידי שיתוף זה ניסיון ייחודי , הם יוכלו להתגבר על שינויים אלה, באותו זמן שבו תהיה להם הזדמנות לשפר את מערכת היחסים שלהם ולעזור זה לזה להיות מסוגל להתמודד עם אבהות / אמהות בצורה הטובה ביותר.

ההריון הוא שניים

בנוסף לעזרתך ולתמיכתך הגופנית, השותף שלך יודה לך על שעודד אותה מבחינה רגשית במהלך זמן מכריע זה. במקביל, אתה גם צריך את העידוד שלך מאז רק לחשוב על להיות אבא יכול גם להיות מכריע. כדי לעזור זה לזה, נסה ליישם את הטיפים הבאים:

• תכנן תוכניות לתינוק . זה נשמע ברור, אבל לצערי זוגות רבים לקחת את זה צעד מובן מאליו כאשר יוצאים לאבהות בפעם הראשונה. הקפד לדבר על דברים כמו: איפה התינוק ילך, איך הם מתכננים את כספם כדי להתמודד עם הגעתו של חבר חדש של המשפחה, ואת הציפיות שלהם לגבי סגנונות של הורות והורות. דיבור על נושאים אלה במהלך השלבים המוקדמים של ההריון עשוי לעזור למנוע אי הבנות בעתיד.

טיפים נוספים

• עזרה השותף שלך. למרות שאתה עשוי לשמש כדי לעקוב אחר שגרת היומיום, לדעת כי השותף שלך יהיה זקוק לעזרה נוספת במהלך ההריון שלך. זה יכלול סיוע במטלות הבית, הכנת ארוחות וטיפול בילדים אחרים (אם כך). בנוסף למשימות היומיומיות האלה, כדאי להקפיד להזמין את השותף שלך לטפל בעצמך מפעם לפעם: ליהנות מעיסוי, לקחת אותה לקניות או ליהנות מטיול עם חברים.

• בחר את הקרבות שלך בתבונה . הריון יכול להיות חוויה מלחיצה עבור כל מי מעורב בו, אבל במיוחד עבור שותף בהריון שלך. אין ספק, היא תהיה חווה שינויים הורמונאליים דרסטיים שיכולים לשנות את מצב הרוח שלה או התנהגות. במקום לתקוף אותו, להיות סבלני ולתמוך בו; נסו לא להתפתות להשתתף במריבות חסרות משמעות שיכולות לעורר טינה בעתיד. במקום זאת, להיות פתוח וישר עם השותף שלך; פתיחת ערוצי התקשורת שלך תעודד את השותף שלך לחלוק את החוויה שלהם, ותסייע לשניכם להיות קשובים יותר לרגשותיהם של אחרים ולרגשותיהם.