חיים טובים יותר בלי עודף משקל

• none 19, 2024

חוקרים בריטים ואמריקאים גילו כי הגבלת קלוריות יכולה להאריך את החיים. המחקר, שפורסם במגזין מדע, מציין כי אכילת קלוריות פחות יכול לא רק להאריך את החיים , גם מחזק את בריאות ומונע מחלות הקשורים לגיל מבוגר.

המדענים, השייכים לקולג 'האוניברסיטאי של לונדון, בית הספר לגרונטולוגיה של אוניברסיטת דרום קליפורניה - דייוויס והפקולטה לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון בסן לואיס בארצות הברית, הציעו כי המגבלה של התוכן הקלורי יכולה להכפיל או אפילו לשלש את תוחלת החיים.

צוות המחקר הפחית את צריכת הקלוריות למכרסמים בין 10% ל -50%. ירידה זו בתכולת הקלוריות האריכה את חיי המכרסמים במידה ניכרת על ידי הקטנת הנטייה שלהם למחלות זקנה כגון סרטן ומחלות לב וכלי דם ובעיות קוגניטיביות.

החוקר הראשון של המחקר, פרופסור לואיג'י פונטנה, מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון, ציין כי המגמות התזונתיים הנוכחיות ירחיבו את ההבדל בין המחזור הבריא למחזור החיים, במקום לקצר אותו. בנוסף, ניתן לקצר את מחזור החיים הממוצע, שכן אלפי אנשים מפתחים מחלות הקשורות לדיאטה כגון סוכרת מסוג 2 שניתן למנוע.

הוא חשב כי אם מומחי תזונה מצליחים לגלות את מידת ההגבלה הקלורית הדרושה להאריך את החיים ולחזק את הבריאות, ניתן לפתח סמים הפועלים על המסלולים המושפעים מהגבלה זו, כך שהבריאות תשתמר עם הגיל.

none: טכניקת 4X - להוריד 2 ק"ג שומן ב5 ימים (none 2024).