יותר ספורט שפעת פחות

ה ספורט ואת מעדיף הגנות של גוף האדם.

החוקרים סיכמו זאת פעילות גופנית , זה לא משנה אם זה לתקופות קצרות, זה תרופה טובה נגד הקור .

המחקר פורסם במהדורה האחרונה של הבריטי Journal of ספורט רפואה.

מומחים משערים כי פעילות גופנית מגדילה את הייצור של התאים של מערכת החיסון דוד ג 'נימן, חוקר במחקר, אמר: "תרגיל גורם לתאים (של המערכת החיסונית) להסתובב דרך הגוף ולהתמודד עם האויב".

הטקסט מסביר כי אלף מתנדבים בגילאי 18 עד 85 התבקשו להתיר את הסימפטומים שלהם במשך 3 חודשים (במהלך עונת החורף), בנוסף לשליטה על זיהומים בדרכי הנשימה הם הציגו. בין המסקנות הדגיש כי מי מימש 5 או יותר ימים בשבוע הפחית עד 46% את תדירות הצטננות מאשר שאר.

היבט נוסף לציין כי אלה שנמצאו פעילות גופנית, הם סבלו 41% פחות בימים עם תסמינים קרים, לעומת קבוצה בישיבה. בנוסף, הספורטאים סבלו הצטננות חמור פחות.