להעביר יותר למנוע פקקת בזמן

• none 20, 2024

כמה זמן אתה נשאר יושב? 30 דקות? יותר מ 40?

עושה יותר מ -90 דקות יושב מפחית את זרימת הדם ב -50%, מה שמגדיל את הסיכון של פקקת, מחלה הקשורה אחד מכל ארבעה מקרי מוות בקרב האוכלוסייה הבוגרת.

לכן, ביום פקקת העולם, מסע הפרסום הוא השיקה# Time2Move - #DejaTuSilla כי מזמין את האוכלוסייה לעזוב את הכיסא שלהם ולהתחיל לנוע כדי להפחית סיכונים ולהציל את חייהם.

היווצרותם של קרישי דם קטלניים פוטנציאליים בעורקים או בעורקים הידועים בשם פקקת, היא המנגנון הנפוץ העומד מאחורי שלושת הגורמים העיקריים למוות בעולם: אוטם לב, אירועי כלי דם וטרומבואמבוליזם ורידי.

אלחנדרה מייני, המומחית הרפואית לבריאות הלב וכלי הדם בבאייר דה מקסיקו, מסבירה כי הפעולה היעילה ביותר להפחתת הסיכון ל פקקת היא לעורר את זרימת הדם באמצעות פעילות גופנית.

"תרומבואמבוליס ורידי (VTE) כולל שילוב מסוכן של שתי מחלות: פקקת ורידים עמוקים (DVT) המתרחשת כאשר קריש נוצר בצורת ורידים, בדרך כלל ברגל [2] או באגן; תסחיף ריאתי (PE), מצב מסוכן וקטלני המתרחש כאשר קריש הדם נשבר ונוסע אל הריאות [3], הסביר המומחה.

"ההליכה לעבודה, העלייה במדרגות, הליכה עם הכלב ולהימנע מתקופות מנוחה ממושכות מול כל מסך או מכשיר נייד, הן פעולות פשוטות שמפחיתים את הסיכון ל פקקת", אמר הקרדיולוג.

מצדו, ד"ר קרלוס סיירה מהמכון הלאומי לקרדיולוגיה, הדגיש כי הידע של הסימנים והתסמינים מאפשר לפעול בזמן, כי DVT או PE הם מצבים בסיכון גבוה הדורשים טיפול רפואי מיידי. במקרה של DVT, הכאב מתחיל בעגל, דלקות ברגל, בקרסול או ברגל, באדום העור והחום; ב PD, קוצר נשימה, כאבים בחזה, נשימה מהירה, קצב לב מוגבר, סחרחורת או התעלפות.

מסע הפרסום# Time2Move  - #DejaTuSilla מבקש: להרים את האוכלוסייה מכיסאה ולהזיז אותה כדי למנוע היווצרות של תרומבי מסכן חיים; להעביר את הרופאים כדי לאבחן כראוי פקקת ולהעביר את הרשויות ליישם סטנדרטים שנותנים ודאות בטיפול שלהם.

לבסוף, ד"ר Alejandra Meaney הזמין להתייעץ עם www.thrombocoach.com או את חשבון Twitter @ Time2Move, ולשתף עם חברים ובני משפחה מידע שימושי כדי לסייע במניעת ולזהות את הסיכון של פקקת.

none: 5 טיפים מצוינים למנוע צינון ונזלות בילדים (none 2024).