• none 25, 2024

חרדה היא הפרעה פסיכולוגית שבדרך כלל מתרחשת לאחר תקופות קשות של לחץ.

רייצ 'ל דאב, מחבר הספר חרדה: מגיפה כי גורף את הדור, מבטיח כי החרדה הפכה את היחלשות הגדולה של החיים המודרניים כי הוא מזועזע על ידי המולה שבה אנו נחשפים, אלא גם את נוכחותם של מעשים תופעות אלים וטבעיות.

למרות שיש therapies פרמקולוגיים ופסיכולוגיים, חלופות אחרות הן טכניקות של מדיטציה, פעילות גופנית, עיסוי ...

אבל הטיפולים הנפוצים ביותר להילחם בחרדה, טיפול במוזיקה הוא המלכה, כי זה מוביל את הפרט למצב אופטימלי של רגיעה.

טיפול במוסיקה כדי להירגע דעתך ולהסיר חרדה

חקירה שבוצעה על ידי המעבדה הבינלאומית MindLab בבריטניה, הוכיחה את ההשפעות המועילות של האזנה למוסיקה ולצלילים נעימים. מתוך כמה ז'אנרים ושירים, זה שהתברר כיעיל ביותר היה שיחה חסרת משקל, שנוצרה על ידי מארקוני יוניון רק כדי להרגיע את המאזינים.

התוצאות הראו כי השיר הזה היה מסוגל להפחית 65% של סימפטומים של חרדה בקרב משתתפי המחקר.

ירידה ללא דופק הלב ואת לחץ הדם, אך גם מעכב את שחרורם של הורמוני לחץ כגון קורטיזול.

שיר זה היה כל כך יעיל, כי ד"ר דוד לואיס Hodgson, מחבר המחקר, המליץ ​​המלצה להיכלל לא להקשיב לה בעת נהיגה כי זה גורם נמנום.

אתה רוצה לשמוע את זה? הנה זה!