מוסיקה לרפא את הלב שלך ...

בעיות לב הן בין הגורמים המובילים למוות בקרב האוכלוסייה המקסיקנית, כפי שצוין על ידי מזכיר הבריאות; s עם זאת, איך אתה יכול לרפא את הלב או למנוע בעיות עתידיות בבריאות שלך? מחקר שהוצג על ידי האגודה האירופית לקרדיולוגיה מציין שהמפתח טמון בהאזנה למוסיקה האהובה עליך למשך 30 דקות.

מחקרים שונים הראו כי המוסיקה היא כלי נהדר כדי לשפר את הריכוז ואת מצב הרוח. על פי ניתוח שנעשה על ידי אוניברסיטת תל אביב, סגירת העיניים מגבירה את האפקט הרגשי שנוצר על ידי המוזיקה, וכתוצאה מכך, פעילות המוח הקשורה לפעולה זו משתפרת.

 

מוסיקה לרפא את הלב שלך ...

המחקר של האגודה האירופית לקרדיולוגיה זה מראה כי האזנה למוסיקה, במיוחד האהוב של אחד, גם משפר את תפקודי הלב. 30 דקות ביום מספיק, אם כי ההשפעה מגבירה אם פעילות גופנית מתבצעת באותו זמן.

הניתוח למדוד את השפעת המוזיקה על סדרה של סמנים הקשורים האנדותל כלי הדם, lamina המכסה את החלק הפנימי של כלי הדם וכי יש תפקיד ראשוני בהתאמת תפקוד כלי הדם על ידי ייצור של תחמוצת החנקן.

במחלות לב וכלי דם האנדותל משתנה. התרגיל הוכח כדי לשפר את תפקודו והוא אבן הפינה של כל תוכנית שיקום. עם זאת, מוזיקה הוכח גם כדי לשפר את זה מרכיב חיוני של הלב.

היתרונות של המוזיקה הם כנראה בגלל ההפעלה של תחמוצת החנקן נגזר האנדותל, אשר יש תפקיד מגן, אשר משוחרר בתגובה ביתא אנדורפין כי המוח מייצר בעת להאזין למוסיקה שאתה אוהב.

האזנה למוסיקה יכולה להיות פעולה פשוטה, אבל התועלת שלה ללב שלך יכול להציל את חייך. אז, מה אתה מצפה לשמוע את המנגינה כי מגיע הנפש שלך מרפא את הלב שלך?