איך להיות חבר טוב
none 2024
6 טיפים מ Lupita ג 'ונס כדי להיות בכושר
מנהל היופי שלנו מקסיקו, לופיטה ג'ונס, מבטיח כי משמעת והתמדה הם המפתחות תמיד להיראות יפה. עם זאת, הוא יודע שאתה תמיד צריך לעשות שינויים מסוימים של "הרגלים", כדי להיות בריאים, רזה בכושר.בראיון ל...
איורוודה ועיכול
על פי יוגי בהיאן יש לך זכות להיות ואתה מה שאתה אוכל; עם זאת, לפעמים מערכת העיכול שלנו יכולה לגרום לבעיות, אז אתה צריך לעקוב אחר עצות כדי לשפר את העיכול.בילדות, יש לנו את האפשרות של כל סוג של מזון,...
6 סיבות למה אתם אוכלים יותר
תחשוב על הזמנים שבהם אכלת עודף. היית רעב או שאכלת יותר אוכל בתגובה סנטימנט o רגש? עבור אנשים רבים לאכול הוא מכשיר להתמודד עם בעיות. גורמים שונים יכולים לזרז מזון עודף. קח כמה דקות כדי לשקול מה הם...
האם הלב שלך שולט בכל דבר?
מקסיקו, כמו מספר מדינות בעולם, עומדת בפני בעיה חמורה של עודף משקל והשמנה באוכלוסייתה הבוגרת. מצב שיכול להיגרם על ידי מאפיין שמבדיל בני אדם מבעלי חיים: רגשות. על פי מחקר שפורסם על ידי Journal of...
6 טיפים להפגין בטן שטוחה
אנחנו אלה שאוכלים, הוא ביטוי המשקף אמת גדולה. במידה שאנו משנים את הרגלי האכילה שלנו אנו יכולים לראות את עצמנו ולהרגיש טוב יותר; וכתוצאה מכך, ליהנות בטן שטוחה באופן טבעיללא ספק, כאשר יש לנו רע עיכול...
6 סיבות למה אתה לא לרדת במשקל
הייתם שבועות דיאטה, לקחת 2 ליטר מים מדי יום, לאכול סלטים כלום? אתה עדיין שוקל 68 קילו? עדיין נושא תזונה מאוזנת ותרגול תרגיל באופן קבוע זה לא נורמלי, אלא אם כן יש לך הרגלים מסוימים המונעים ממך להגיע...
62% מהמקסיקנים חושבים שמחלות הן פסיכוסומטיות
כ -68% מהמכסיקנים אומרים כי הם מנסים להקשיב יותר לגופם, בעוד ש -64% מקדישים יותר תשומת לב לבעיות בריאות, עולה כי סקר שנערך על ידי יורו RSCG ברחבי העולם.ה דו"ח: החיים המודרניים במקסיקו, שבוצע עם מדגם...
6 טיפים לא לעלות במשקל בסוף השבוע
סוף השבוע עומד להגיע עם זה סדרה של עודף כי לשבור עם שלך דיאטה והם עושים אותך במשקל. על פי אוניברסיטת צפון קרוליינה, נשים להוסיף יותר מ 115 קלוריות בסוף השבוע לתזונה שלו.אלה קלוריות תוספת יכולה לגרום...
1. חוסר פעילות גופנית
שומן בטן הוא לא רק בעיה אסתטית, על פי חוקרים מן בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס, שומן בטן מפחית את צפיפות העצם ולכן מגביר את הסיכון לאוסטיאופורוזיס, בנוסף להכפלת הסיכון לאסטמה. לכן ב GetQoralHealth, ...
טכניקה טבעית
ה כאב גב תחתון זה נוכחות של אי נוחות באזור המותני, אשר לעתים קרובות רץ על הישבן והירכיים. אחד הפתרונות לכאב בגב, במיוחד בחלק התחתון, הוא איורוודה.ה איורוודה היא מערכת ריפוי המציעה פתרונות המבוססים על...
7 עצות לרדת במשקל בעת נסיעה
יוצאים לטיול, בין אם בשל עבודה או חופשה, מרמז על בעיה להמשיך עם דיאטה ואת השגרה של תרגילים. מסיבות אלה, רוב האנשים עולים מ משקל במהלך הטיולים. אז זה לא קורה לך, להיפך, אתה לרדת במשקל, GetQoralHealth...
7 עצות עבור כבד בריא
על פי הקרן המקסיקנית לבריאות הכבד (פודהיפה) לאחר כבד בריא הוא בסיסי כדי לקבל בריאות, לשפר את העיכול שלך ולהגן על האיברים הפנימיים שלך, אז זה נותן לך 7 המלצות כדי להגן עלכבד וליהנות בריאות כבד טוב:1....
7 עצות כדי להאיץ את חילוף החומרים
להאיץ את מטבוליזם לרדת משקל היא אסטרטגיה כי מומחים רבים בצע תזונה כאשר הם רואים כי דיאטות אחרות להיכשל, אומר הרופא סולומון יעקובוביץ '. אבל למה זה קורה?בראיון ל GetQoralHealth, האנדוקרינולוג...
9 עצות כדי למנוע את השתוקקות סוכר
ה התמכרות post סוכר זה מזיק בריאות, שכן צריכה תכופה מייצרת מחלות כגון סוכרת. על פי מחקר של כימיה למזון, הכמיהה סוכר זה כמו ממכר כמו הצריכה של סמים, מאז המוח לייצר דופמין זה יוצר תחושה של רווחה....
התמכרות למזון דומה להתמכרות לסמים
הצגת פקודה יכולה להפעיל את אותם אזורים ב- המוח כי להפעיל כאשר מכור רואה קוקאין, על פי מחקר חדש שפורסם בארכיונים של הפסיכיאטריה הכללית.חוקרים השתמשו תהודה מגנטית תפקודית כדי לראות מה קרה לנשים צעירות...
מזונות טבעיים לטובת הרווחה שלך
אחת דיאטה בריא היתרונות של האדם בכל ההיבטים, כי מזונות טבעיים לקדם רווחה ולשחזר את ההרמוניה הטבעית של הפרט, על ידי איזון הגוף, הנפש והרוח.על פי השף יוגי, מריאנו גרצ'ס, המטבח ביו אנרגטיקה (שילוב של...
מרפא cravings
Cravings? תפוחי אדמה, גלידה שמנת, שוקולד? פעמים רבות מה הגוף מבקש נואשות היא דרך לתת לאנשים לדעת מה הם צריכים ומה קורה להם.גלה מה התשוקה שלך אומר על הבריאות שלך להקשיב לגוף שלך:שוקולד תאוות שוקולד...
למד להילחם בכאב בשרירים
ה תרגיל עודף זה יכול ליצור כאבי שרירים פעולה מאוחרת; כלומר, שעות לאחר סיום הפעילות, רקמות הם מרגיעים, מה שיוצר אי נוחות גופנית.המומחים מציינים כי לאחר תרגול כמה ספורט הם מייצרים פציעות מיקרוסקופי...
לראש הסרטים לרדת במשקל!
האם אתה רוצה לרדת במשקל בצורה פשוטה ונוחה? אתה רק צריך לראות כמה סרטי אימה כדי לחסל את אותה כמות של קלוריות כמו 30 דקות הליכה. אבל למה לשרוף קלוריות עם סרטי אימה?על פי מחקר של אוניברסיטת ווטמינסטר,...
הגדל את רמות הסרוטונין שלך לרדת במשקל
המתח והמתח מתח הם גורמים כי להקטין את רמות סרוטונין, הורמון האחראי על הסדרת התיאבון. ירידה הורמונלית זו גורמת חרדה על ידי אכילה, אשר מתרגמת לעלייה ניכרת במשקל. לכן חשוב לווסת את רמות סרוטונין לרדת...
none
Chantal Mailloux
none
none
-
-
יופי בריא ...
none 2024
-
יופי מבפנים החוצה
none 2024
-
פעילות גופנית מסייעת לגברים עם סוכרת
none 2024
-
דמעות חיוניות לעיניים
none 2024
