• none 19, 2024

כיום, יותר ויותר אנשים סובלים מבעיות עם לחץ דם מצב שיכול לגרום להופעת מחלה קטלנית: לחץ דם גבוה. על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO) מחלה זו גורמת לתשעה מיליון מקרי מוות בעולם מדי שנה.

בראיון עבור GetQoralHealth, התזונאי גיירמו הרננדז מציין כי הערכים של לחץ דם הם חייבים להיות פחות מ 120/80 מיליגרם כספית. עם זאת, טווח זה עשוי להגדיל בהתאם למיקום של האדם מעל פני הים.

פתרון טבעי ...

עבור המומחה Hernández, אפשרות לצמצם או לשלוט על לחץ דם היא צריכת מיצים (בינוני, למשל פעם ביום מלווה תזונה מאוזנת ושגרה של תרגיל) . לכן הוא מציע לך את האפשרויות הבאות.

מיץ מספר אחת. 1 סלק, 1 שן שום, 1 גזרים

מיץ מספר שתיים . 2 פרוסות אננס, 7 ענבים, 1 תפוח ובננה אחת.

מיץ מספר שלוש. אגס וכוס מיץ אשכוליות.

החלק של כל אחד מהם לא יעלה על 240 milliliters ולתרום לתזונה קבועה של אדם סביב 100-120 קילוקלוריות.

מיצים אלה עשירים ויטמין C, אשר מסייע לעורקים להירגע, מה שמקל על הדם לזרום ביתר קלות. בנוסף, זה עוזר בהפחתה של טריגליצרידים ו כולסטרול

מצד שני, הם לא צריכים להיות נצרך אם יש לך בעיות בקיבה כגון גסטריטיס או אם יש לך סוכרת. לדברי Guillermo Hernández, יש צורך להתייעץ עם מומחה לבריאות מראש.

זכור שהחיים שלך בידיים שלך. שמור על עצמך!

none: פתרון טבעי לבעיית האון המיני (none 2024).