• none 25, 2024

קיום בריאות נרתיקית טובה הוא חיוני, שכן הבעיות בתחום זה משפיעות על פריון, תשוקה מינית ויכולת להגיע לאורגזמה, על פי מאיו קליניק חוקרים.

ישנם מספר הרגלים שפוגעים בבריאות שלך הנרתיק בעת יצירת זיהומים או בעיות חמורות יותר, ולכן חשוב כי אתה מכיר אותם, כך שתוכל להימנע מהם או לשנות אותם באופן מיידי.

לא הכל טוב!

1. ריח חזק מזון . שום, אספרגוס קארי הם החומרים שאתה צריך לצרוך במתינות, כי הם משנים את הריח שלך הנרתיק ואחרים עשויים להבחין, אומרים מדענים באוניברסיטת אורגון.
2. עודף סוכר מגביר את הסיכון לפתח זיהומים בנרתיק שנגרמו על ידי פטריות
3. שימוש ברצועות . למרות שהם חושניים מאוד, השימוש המופרז בבגדים האינטימיים האלה יוצר זיהומים בנרתיק, ולכן מומלץ להשתמש בכותנה, אומרת שיבא גופרני, רופאת נשים בבית החולים סטמפורד בקונטיקט.
4. אפילציה של שיער ערווה. אין לחסל אותו לחלוטין, כפי שהוא מגן עליך מפני חיכוך, chafing או זיהומים בנרתיק. כמו כן, להיזהר בעת גילוח, כפי שאתה פגיע יותר לקבל הרפס, בשל הפציעות שאתה יכול לעשות עם מגרפה.
5. שימוש בשטיפה. אלה לשנות את האיזון הטבעי של החיידקים מועיל של הנרתיק , כך קל יותר לפתח זיהומים פטרייתיים.

כדי לשמור על בריאות הנרתיק טוב אתה רק צריך לשמור על אזור נקי בעזרת מים וסבון ניטרלי. כמו כן, אל תשכחו ללכת עם הגניקולוג שלך לבצע בחינות המסייעות לך לאשר כי הכל בסדר. ואתה, איזה הרגלים אלה יש לך?