• none
  • תזונה ופעילות גופנית

תזונה ופעילות גופנית

3 דיאטות הגרוע ביותר של 2014

הימנע מבזבז את הזמן שלך טוב לרדת במשקל, לדעת את התזונה הגרוע ביותר של 2014. אנו מתנהגים שלוש דיאטות של 2014 עם פחות תוצאות עבור הגוף שלך. יש להיזהר ולהימנע מביצוען של דיאטות אלו, אשר פוגעות בבריאותך. none

4 טיפים לבחירת מזון multigrain

ישנם סוגים רבים של מזון multigrain בשוק, אבל איך לבחור אותם? מזונות multigrain הם תערובת של גרגרים מעודן בעבר, אשר ניתן למצוא לחם, שיבולת שועל ודגנים. יש מזון multigrain המכיל 80% יותר סיבים מאשר דגנים מלאים אחרים. none

Sequelae לבריאות שלך

צריכה מופרזת של מזון זבל משפיעה על בריאותם של אנשים. ילדים שאוכלים מזון ג 'ונקל מזון לפתח בעיות תשומת לב. מבוגרים עלולים לחוות דיכאון מ overeating מזון זבל. none

חלום

כאשר עובר את גיל שלושים, את חילוף החומרים מאט ואת הייצור של הורמונים מסוימים לטובת שריפת שומן פוחתת, ולכן חשוב לעקוב אחר הרגלים מסוימים כדי להילחם בשומן הבטן. none

5 מזונות המייצרים גסטריטיס

צריכת תרופות והרגלים לא בריאים אחרים יוצרים דלקת גסטריטיס. אוניברסיטת מרילנד, המרכז הרפואי, מזהיר כי גורמים כגון מתח והרגלים לא בריאים מייצרים דלקת קיבה. תזונה לקויה היא אחד הרגלים הלא בריאים שמייצרים גסטריטיס. none

ריצת הצבע הגיעה לרחובות מקסיקו סיטי

המהדורה השלישית של צבע לרוץ הגיע במקסיקו. יותר מ 21 אלף רצים השתתפו להפעיל את צבע זה פותח עם תמיכה של סטארבק מקסיקו. הפעלת הצבע מקדמת אינדיבידואליות, ידידות ואיחוד משפחתי על ידי שיתוף סוגים אלה של פעילויות. none

מהו הזמן הטוב ביותר לממש?

שריפת קלוריות עולה בשעות אחר הצהריים, ולכן זה נחשב הזמן הטוב ביותר לממש. מ 6 בערב את חילוף החומרים של אנשים עובד מהר יותר, לכן זה הזמן הטוב ביותר לממש. לא משנה מה אתה מחשיב את הזמן הטוב ביותר לממש, הדבר החשוב הוא לשפר את הבריאות שלך. none

זוהי ההשפעה של נטילת שתי פחיות סודה בשבוע

שתייה של סודה אחת לזמן שווה את זה, אבל כאשר זה הרגל ואתה שותה לפחות שתי פחיות בשבוע, אתה יכול לשים את הבריאות שלך בסיכון ... על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת סטלנבוש בדרום אפריקה, שני פחיות סודה בשבוע מספיק כדי לגרום לסוכרת, לחץ דם גבוה, שבץ ומחלות לב. none

קונדליני מאזן את האנרגיה שלך

תרגול קונדליני עוזר לך למקד את האנרגיה שלך בצורה חיובית. למד על כמה מן היתרונות שיש קונדליני בתוכך ולמלא אותם בחו"ל. אנרגיה יוגה או קונדליני מדגיש את החשיבות של לא רק עושה אבל גם תחושה. none

מסים נוספים, פחות עודף משקל?

לדברי המומחה של Iberoamericana אוניברסלי, המע"מ על משקאות קלים אינו מפחית את השמנה. הרפורמה במס המוצעת על ידי ממשלת מקסיקו כוללת מע"מ על משקאות קלים, אבל זה לא מפחית את השמנה. מומחי תזונה מאשרים כי מע"מ על משקאות קלים אינו מפחית השמנת יתר או עודף משקל במקסיקו. none

מכיר את כושר!

כדי לדעת איך לשרוף יותר שומן בחדר הכושר, חשוב כי אתה יודע את המכשירים המאפשרים לך לשרוף יותר קלוריות. לשרוף יותר שומן בגימנסיה אפשרי. GetQoralHealth.com, מציג מדריך פשוט אז אתה יודע איך לשרוף יותר שומן בחדר הכושר. none