• none 24, 2024

ביונסה, בריטני ספירס, כריסטינה אגילרה, אנריקה איגלסיאס, ג'סטין טימברלייק ... רוב הסלבריטאים לקדם הרגלי אכילה גרועים , במיוחד בקרב בני הנוער שעוקבים אחריהם.

מחקר של אוניברסיטת ניו יורק (ניו יורק), אשר מבטיח כי קידום מוצרים עשירים בסוכר ושומן שהופכים סוגים אלה של ידוענים, מעדיף השמנה ילדים ובני נוער.

ניתן גם לראות ... 5 דיאטות הפופולרי ביותר של המפורסם

סלבריטאים מעטים מאוד לקדם מוצרים כגון פירות, ירקות או מזון שלם. מצד שני, כמעט כולם קשורים עם הדימוי שלהם משקאות מתוקים וג'אנק פוד .

מוזיקאים, שחקנים וסלבריטאים אחרים יכולים להיות בעלי השפעה עצומה, במיוחד בקרב האוהדים הצעירים שלהם. לכן הם צריכים להיות מודעים להשפעתם ולקדם מסרים בריאים יותר ", מסבירים עורכי המחקר.

השמנה, בעיה רצינית במקסיקו

מחלה זו הפכה לדאגה במדינות רבות בעולם, כולל מקסיקו.

למעשה, המדינה שלנו נמצאת במקום השישי בקרב אלו עם מדד השמנה הגבוה ביותר, על פי נתוני אימפריאל קולג 'בלונדון.

רק סין, ארצות הברית, ברזיל, רוסיה והודו הם לפני מקסיקו במונחים של השמנת יתר.

איך להילחם בהשמנת יתר

השמנה אינה בעיה אסתטית גרידא. כמעט שלושה מיליון איש הם מתים בכל שנה בגלל מחלה זו, על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO).

אתה יכול גם לראות ... 5 מתכונים סלבריטי בריא

לכן, מניעת וצמצום עודף משקל הוא חיוני. ארגון הבריאות העולמי נותן לנו שלושה טיפים להשגתו:

1. לשאת א תזונה מגוונת ומאוזנת שבו אין מחסור של פירות, ירקות, קטניות, דגנים מלאים וזרעים.
2. אין להתעלל שומנים וסוכרים . אם שומנים נצרכים, מנסה להיות לא רוויות.
3. בצע ספורט ופעילות גופנית . באופן אידיאלי, מינימום של שעה אחת ביום.

כי אתה קורא את זה:

מה קורה אם אני לא עושה סקס בשנה?

מים אלקליין לרדת במשקל

להקטין את המותניים שלך 5 דקות עם שיטה זו יפנית

האישיות שלך לפי חודש הלידה