מיץ תפוזים עולה במשקל

היה לי רק מטופל שתיאר בגאווה את ארוחת הבוקר שלה מיץ תפוזים . כשעיני נפקחו באימה, הוא הוסיף במהירות שזה טבעי ולא הוסיף סוכר . פני לא השתפרו והראיתי לו את השולחן הזה, שמשווה מיצים וג'אנק פוד.


כאשר אתה מוציא את המיץ מן הפרי אתה מקבל מים עם סוכר, כי ויטמינים ו סיבים הם נשארים בתוך הפרי. גם בלי להוסיף את זה, כוס מיץ טבעי יש 10 כפות של סוכר, בדיוק כמו סודה ושניהם מכילים פרוקטוז .


זהו הסוכר הגרוע ביותר, זה הכי הרבה fatten , לעלותטריגליצרידים , חומצת שתן ולגרוםסוכרת . ה פרוקטוז ו אלכוהול , שהוא גם סוכר טבעי, לחלוק את אותו הנתיב דרך הכבד, להגדיל את שומן הבטן לגרוםכבד שומני .


אכילת פירות שונה מנטילת מיץ פירות. רוב החומרים המזינים בפירות נמצאים בעור, במיוחד אגס, תפוח, תפוז וענבים. בנוסף להכין מיץ הם לחצה בין 4-6 תפוזים, אבל כאשר אוכלים אותם עם אחד או שניים, אנחנו מרוצים.


האם פירות יש סוכר?

מיצי פירות הם פשוט משקאות ממותקים. לעומת זאת, כל הפרי מכיל ויטמינים וסיבים. מהם הפירות הטובים ביותר? אנחנו נותנים לך כמה המלצות לרדת במשקל .

אין צורך לחסל פחמימות עבורלרדת במשקל, אבל כמות הסוכר של מיצים הוא אחד הגורמים העיקריים של עודף משקל ו השמנה .

לאחר שתיית מיץ, התיאבון גדל. השינויים שמייצרים הסוכר במוח (דופמין, גרלין ולפטין) גורמים לאכילה יותר. לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת: www.niunadietamas.com

האם אתה רוצה לרדת במשקל? לפגוש את התוכנית שלנו להירשם איתנו.


none: תרמית הסוכר הבריא (none 2022).