• none 25, 2024

"אני לא יודעת למה אני נתפסת על ידי חוסר האונים של האנשים שעמם אני עובדת", "זה תמיד מדהים אותי כדי לא לדאוג לדאוג שמחר יהיה תמיד גרוע יותר", אני שומע לעתים קרובות משפטים כאלה שמראים את היחס לחיים.

גם מילים אלה לעזור לי להבין את הרעיון כי לפני כמה זמן משותף איתי Leticia García, מומחית בלוגותראפיה , מסנתזת במשפט את המצבים האפשריים שאנו עוברים בחיים והיא: "הרבה ממה שקורה לי, אני מרשה או מתגרה".

אני חייב להודות כי בהתחלה לאחר הקשבה לזה, לא קיבלתי את הרעיון הזה, כי באותו רגע עלה במוחי האירועים שבהם לא היתה לי התערבות ישירה והייתי יכול להיות קורבן של החלטות או פעולות של צדדים שלישיים.

אנשים שפעלו באופן חסר גינונים בדרך מסוימת, לפני כן חשבתי: "לא נתתי את זה, לא עוררתי את זה"; אלא שהדרך שבה הגבתי למה שקרה לי תלויה לחלוטין בי.

אנחנו מרשים לעצמנו להרגיש מתייאשים כאשר הדברים לא הולכים כפי שאנו מצפים ואנחנו חולקים תקלות, כאשר אנו שוכחים שהאנשים סביבנו לא חושבים או מגיבים כפי שאנחנו עושים.

לכל אחד יש קצב חיים והיסטוריה שלהם, מה שהופך אותם לפעול באופן מסוים. אנו מרשים לעצמנו להיות המום על ידי בעיה קשה כלשהי, במקום לשנות את המילה מילה עבור הבדיקה או למידה.

אנו מסכימים להערות של אנשים הפועלים ללא זהירות או ידיעה על מה הם מדברים, גם אם הם גורמים לנו להרגיש רע, ורבים התגובות האלה יכולים להתבסס על תחושה של קנאה או אפילו נחיתות.

אחריות אישית

אולי אפשרת לאירועים שאינם תלויים בך, מציפים אותך בצורה כזאת שתאבד את האמונה או מקווה, בלי לחשוב שבמוקדם או במאוחר מה שאתה מודאג שיקרה ויהיה לטובה.

אין מחסור של מישהו, בגלל אהבה מוגזמת הוא מרגיש כלפי מישהו, הוא עיוור עד כדי כך שהוא מאפשר פגמים ליושרה המשפיעים על ההערכה העצמית שלו.

לפעמים אנחנו מעוררים איזו תוקפנות מהסובבים אותנו בגלל החוצפה או הטקט הקטן שיש לנו כשאנחנו מביעים את מה שאנחנו חושבים או מרגישים.

לכן זה מאוד בריא לשאול את עצמנו את השאלה הבאה: אילו מסרים אני שולח עם ההוויה שלי, ההתנהגות שלי או ביטויים מילולי שלי, כך שאנשים מתייחסים אלי ככה?

זה מוחלט כי רבים מהמצבים שקורים לנו, לאפשר או להתגרות בהם וזה דווקא סקופ זה, אשר נותן משמעות קבלת האחריות שלנו על מעשינו כלפי אחרים.

אל תעמיד פנים שאתה אשם בכל מה שקורה לך, כי הדבר היחיד שאתה להשיג עם זה הוא למלא את הלב שלך עם מנות גדולות של טינה, כעס ותסכול.

קל מאוד לעורר מחשבות המעודדות רגשות שליליים, שבסופו של דבר הופכים למעשים מזיקים. המחשבות מסתמכות אך ורק על כל אחד מאתנו, ואנו מאפשרים או מתכחשים לגישה אל המוח.

"זהירות מעצימה את המילים שלך". אם אתה רוצה לדעת יותר מידע לכתוב bojorge@teleton.org.mx.

* דוקטור César Lozano, מרצה בינלאומי רדיו וטלוויזיה המארח.

none: אחריות (none 2024).