גלריית תמונות 9 אסטרטגיות להפסיק overpressing לך

• none 25, 2024

שעות העבודה הארוכות, עומס העבודה המופרז, ובמקרים מסוימים, הטרדות של הבוס והעמיתים יכולים להוביל אדם לחוות מתח מתמיד שיכול להוביל ללחץ, חרדה ובעיות בריאותיות כגון לחץ יתר או השמנה.

כ 50% עד 60% של ימי עבודה איבדו בשל היעדרות או סיוע בעבודה, נגרמת על ידי לחץ כי העובד חי יום אחר יום ", אומר חוקר הסוכנות האירופית לבטיחות ולבריאות בעבודה.

תפסיקו! לדוגמה, במצב מדהים אתה יכול לקחת הפסקה כדי להאזין למוסיקה, שכן יש לו השפעה חיובית על המוח כי זה מפחית את לחץ הדם ומפחית קורטיזול.

אם טקטיקה זו לא בשבילך, לבדוק את גלריית התמונות לנו בשבילך בראש, שבו אתה יכול למצוא אסטרטגיות יותר להפסיק ללחוץ עליך עודף.

none: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation (none 2024).