גלריית תמונות: טיפים לשיפור תמונת הגוף

• none 18, 2024

למרות חיוניים להערכה עצמית ולהצלחה אישית, דימוי הגוף הוא עבור מאבק מתמיד רבים שיכולים ללכת לאיבוד על ידי דברים פשוטים; לדוגמה, רשתות חברתיות. על פי מחקר של הבינלאומי Journal of הפרעות אכילה, 20 דקות של גלישה בפייסבוק מספיק כדי ליצור אי שביעות רצון עם המראה של אחד.

כל אדם חווה רגשות על המראה שלהם, מחשבות ורגשות על מה אנשים אחרים חושבים על היבט זה מוצג. בנוסף, דימוי הגוף הוא גם הדרך שבה אתה מרגיש לגבי הגוף שלך: אם אתה חזק, מסוגל, אטרקטיבי ויש לך הכל תחת שליטה ", כפי שצוין על ידי הפדרציה המתוכננת של אמריקה.

עם זאת, האם ניתן לשפר את דימוי הגוף ללא דיאטה או טיפולים אסתטיים? כן, גלה את הטיפים הטובים ביותר להשיג בגלריית התמונות שאנו מציגים בראש. אתה יכול!

none: קורס לייטרום 4 Lightroom - מהי תוכנת הלייטרום? (none 2024).