מצב גופני יכול לחזות סיכוני לב

• none 25, 2024

כמה מהר אתה מפעיל קילומטר (1.6 ק"מ)?

עבור אנשים בגיל העמידה זו עובדה פשוטה על שלהם מצב גופני זה יכול לעזור לחזות את הסיכון של בעיות לב. ה בית הספר הדרום מערבי לרפואה של אוניברסיטת טקסס ו מכון קופר ב דאלאס הם מצאו כי המהירות שבה אתה מפעיל 1.6 ק"מ מאפשר לך למדוד את רמת הכושר.

החוקרים למדו יותר מ 66,000 אנשים, שהיו לשים על הליכונים שלהם התנגדות לב וכלי דם ו עייפות שרירים . בעת ניתוח הנתונים, החוקרים הציעו כי תוצאות הליכון יכול לבוא לידי ביטוי במהירות הממוצעת שבה אדם לוקח 1.6 ק"מ. נתוני המחקר הראו כי רמת מצב של אדם יכול לשמש תחזית בריאות עבור לב בטווח הארוך באמצעות נוסחה פשוטה אשר מודד את רמת המצב הגופני.

שני המחקרים, "כמה מהר אתה יכול לרוץ בגיל העמידה", קשורים מאוד לסיכון אי ספיקת לב בגיל מבוגר, כך שהתרגיל שאתה עושה בגיל 40 רלוונטי מאוד לסיכון לאי ספיקת לב בגיל 80.

כמובן שיש עדיין צורך במחקרים נוספים, לפני שניתן להשתמש במידע זה כנקודת התייחסות מקובלת למדידת - סיכון קרדיווסקולרי . המצב משתנה הרבה עם גיל ומין, החישובים של קריירה פעמים הם רק נקודות התייחסות פשוטה עבור חולים ורופאים ליזום שיחה על מצב גופני. כמה מהר אתה מפעיל 1.6 ק"מ?

מקור הניו יורק טיימס  

none: Risk. (none 2024).