שינוי הרגלים
none 2024
להתגבר על דחייה ולהיות בריאים יותר!
מדענים של קולומביה הבריטית, ברנדייס ואוניברסיטאות בקליפורניה הם מציעים שדחייה לא רק פוגעת בהערכה העצמית אלא גם משפיעה על הבריאות הגופנית על ידי השפעה על המערכת החיסונית, ולכן יש צורך ללמוד להתגבר על...
10 דברים כדי לעלות על מצב רוח טוב
עבור רבים, הזמן להתעורר הוא הרגע הקשה ביותר של היום, ובמקרים רבים, הרגע הזה יכול להשפיע על שמירת הומור טוב במשך כל היוםוהאופן שבו אתה מתעורר קובע את היום שלך. לכן אנחנו מתעוררים הומור טוב זה הכרחי,...
10 היתרונות של ויזואליזציה
ה ויזואליזציה זהו ענף של מדיטציה שעוזר לנו ליצור הרמוניה בין הגוף והנפש. כאשר יש לנו מזל כדי להשיג את זה מאזן אז הרצוי, אנחנו לוקחים קפיצה ענקית באיכות החיים שלנו. הפסיכולוג אלנה ביאטריס פרננדז מציג...
10 מפתחות החיים של הדלאי לאמה
על פי דלאי לאמה, כל אדם יש את האחריות ליצור אושר שלהם ואת ההצלחה, בעזרת א חשיבה חזון חיובי כלפי החיים; עם זאת, כמה מצבים סוטים מן המטרות שלנו, אז אנחנו חייבים להקדיש יותר תשומת לב כדי לתקן את...
10 טיפים כדי שיהיה לך יום טוב
אנחנו בדרך כלל אומרים: "יש יום טוב"איך זה תלוי רק במקרה. א יום טוב אתה יוצר ולעשות את היום שלך טוב אחד שלך אחריות.כל בוקר יש לך כמה שעות לפניך ובטוח משימות לעשות. אתה תפגוש אנשים ו מצבים בלתי...
10 מפתחות כדי להתגבר על סבל
אנשים יכולים לחיות חוויות שונות שיוצרות סבל כמו: בגידה, מחלה, אכזבה, אובדן של אדם אהוב, גירושין או כישוף רע, אבל הדבר החשוב הוא שיש להם כוח גדול להתגבר עליהם בהצלחה.כאשר אדם לא לומד להתגבר על סבל וזה...
10 דברים שאינך יכול לשלוט בהם
כיצד להפחית את הלחץ? להבדיל מה תלוי בך ומה בורח השליטה שלך הוא חיוני כדי למנוע תסכול ערוץ האנרגיה שלך הזדמנויות אמיתיות.החכמים הקדמונים יעצו כי אנשים צריכים לדאוג מה יש פתרון, כי במקרה זה הבעיה תיפתר...
10 דברים כדי להחיות את היום שלך
האם יש לך יום מלחיץ וחושבים שהכל משתבש? שכח את מחשבות שלילי ולבצע בפועל כמה פעילויות כדי להנפיש את היום וליצור רגשות חיובי כי למלא אותך עם אנרגיה.על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על האפינגטון, כדי הנפשת...
10 אסטרטגיות לא להשוות את עצמך עם אחרים
השווה את עצמך עם אחרים ב פיזית, כלכלית, עבודה וסוגיות חברתיות זה יכול להיות הרגל כי יהיה רק לעזוב sequels כדי ההערכה העצמית שלך. עבור נאה, מוכן ומיליונר כי אתה, תמיד יהיה מישהו עולה עליך היבט...
10 עצות להיות חיובי יותר
כדי להיות מאושר אינו דורש הון, ארמונות, יופי, וכו ', אתה רק צריך להיות אדם חיובי. ה אוניברסיטת הרווארד יצר קורס על אושר, אשר על פי עדויות שינה את חייהם.אז אתה לא צריך לעשות טיול ארוך ארצות הברית,...
דיסציפלינה עדכנית ויעילה
ה פסיכולוגיה חיובית היא מגמה חדשה המסייעת לאנשים, קבוצות וארגונים להשיג חיים מלאים ומספקים יותר. כפי שהוא אומר מריסה סלנובה, נשיאת האגודה הספרדית לפסיכולוגיה חיוביתזה "הכי שווה לחיות הדרך”.למרות שזו...
הפוך את האושר חלק מהחיים שלך!
האם אתה מאושר? על פי מחקר שפורסם ב אישיות ופסיכולוגיה חברתית, כדי להיות אדם מאושר אתה צריך לחיות חוויות חדשות המעודדות שינויים חיוביים ומעריכים את כל מה שיש לך.בדרך זו, טל בן שחר, פרופסור באוניברסיטת...
10 תווים שיכולים לשנות את חייך
ההיסטוריה מציינת אותם כמנהיגים, נביאים, פעילים ומגינים, אבל במציאות הם אנשים רגילים אשר עם מעשיהם החליטו לשנות את מהלך הייעוד שלהם. לשנות את החיים שלך זה לא יכול להיות קל, אבל אלה גברים ונשים עשו את...
10 הרגלים לשפר את החיים שלך
אם אתה רוצה לחיות טוב ולשפר את תוחלת החיים שלך, אנחנו נותנים לך כמה טיפים, כך שתוכל להשיג אותו וליהנות בכל רגע. זכור כי "אנחנו" מה שאנחנו אוכלים מה שאנחנו "אומרים", כך להחיל את עצמך ולהיות...
10 עצות לשיפור איכות החיים שלך
לדברי העיתונאי הספרדי גספאר הרננדז, כל אדם צריך למצוא את הדרך שלהם לדעת ולנהל את הרגשות והרגשות שלהם, כדי להשיג חיים טובים יותר. בספרו עבודה של חיים טוביםHernández מאשרת כי עם פחד, כעס או קנאה אנחנו...
10 עצות כדי להזין את הרוח שלך
החיים מלאים רגעים נעימים ולא נעימים, אבל רוח חזקה מאפשרת לכם להתגבר על קשיים, ומעל הכל יש צמיחה אישית ועבודה.אבל איך אפשר לחזק את הרוח? GetQoralHealth, עם מידע על הדף גוף ורוח, הוא מציג 10 מפתחות...
10 עצות כדי לשחרר את דעתך
רוב האנשים חיים במצב של חרדה ו מתח עבור הרגלים והקצב של החיים הנוכחיים, ולכן יש צורך לקחת הפסקה ולהרהר קצת על איך לשפר את מצבך בריאות פיזית ונפשיתלכן, GetQoralHealth הוא מציע לך כמה רעיונות כדי לשחרר...
10 עצות כדי למנוע ביישנות
ה ביישנות זהו רגש המשפיע על האופן שבו האדם מרגיש ומתנהג כאשר הם עם אחרים; בנוסף, זה יכול ליצור אי נוחות, פחד, עצבנות, חוסר ביטחון לפני אחרים.לכן, ב GetQoralHealth אנו מציעים לך 10 טיפים לחיסול...
10 עצות כדי להפוך את החיים שלך יותר כיף
החיים קשים בפני עצמם, אז ... למה אנחנו צריכים להיות מתוסכלים ואומללים כאשר החיים שלנו יכול להיות מאוד כיף? סליחה ושכחה היא המפתח להיות מאושר יותר. ב GetQoralHealth אנחנו רוצים לשתף אתכם 10 עצות כדי...
10 עצות לעומת שעמום
ה שעמום במקרים מסוימים זה יכול להיות בלתי נסבל. עם זאת, מצב של עייפות מציעה גם את האפשרות של לשים את הדמיון ואת היצירתיות לעבוד. GetQoralHealth מציע לך 10 עצות כדי להימנע שעמום ולהפיק את המרב מאותם...
none
Chantal Mailloux
none
none
-
-
לאבד קלוריות עם פטל
none 2024
-
מזונות המסייעים לך להיות טוב יותר
none 2024
-
ריח, הפסד ראשון
none 2024
