מזיקים פוטנציאליים במהלך ההריון

• none 25, 2024

בהתאם לבריאות של העתיד אמא , הרופא יספק או להגביל דיאטה בשלבים שונים של ההריון. ככל שהאיכות של החיים גבוהה יותר מוצרים כי ניתן לצרוך יהיה נרחב יותר.

עם זאת, ישנם כמה מזונות פוטנציאליים מזיק כדאי להעריך או להתייעץ עם הרופא לגבי השימוש שלך.

גבינות עם חלב לא מפוסטר: בין מרכיביו ניתן למצוא סוגים שונים של חיידקים כגון ליסטריה מונוציטוגנים, echerichia coli ו סלמונלה. עם זאת, מומחים אינם מסכימים, כמו יש הסבורים כי פסטור משמיד חיידקים מועילים שיכולים להתמודד עם ליסטריה.

בשר גולמי או לא מבושל, במיוחד מחזיר, עשוי להכיל ליסטריה או טפילים כגון טוקסופלסמה. הבחירה הטובה ביותר היא כי הבשר מבושל היטב או שלושה רבעים.

כבד: זה גבוה בויטמין A עולה על 10 פעמים את הסכום המומלץ להריון, ולכן זה לא נשלל כי הצריכה של איבר זה בתחילת ההריון. קשורה למומים מולדים בעובר. לגבי הנושא המומחים להישאר בדיון, עם זאת, עדיף להימנע מצריכת הכבד בשליש הראשון של ההריון.

מקור: סטון ג'ואן, et al., "הריון עבור Dummies", מהדורה שנייה, הוצאת Wiley, Insianapolis, אינדיאנה, 2007.