לתרגל אותו ולהבחין בהבדל!
יוגה ועוד

לתרגל אותו ולהבחין בהבדל!

על פי מחקר שפורסם ב כתב העת לרפואה מינית מציין כי יוגה משפר את חיי המין משום שהוא גוון את השרירים של אזור האגן והבטן, גם מגרה את ייצור ההורמונים המגבירים את האושר.

כאשר הם מתרגלים יוגה , נשים וגברים כאחד להגדיל את רמות ההתרגשות, סיכה התשוקה. מסיבה זו, רגעי הנאה ותשוקה מהנים יותר.

 

לתרגל אותו ולהבחין בהבדל!

כדי להיות מעודדים ליהנות מחוויה טובה יותר, אתה רק צריך לבצע את הפעולות הבאות תנוחות , אשר לא רק לחזק את השרירים, אבל יהיה גמיש יותר והביצועים שלך יהיה טוב יותר.

1. כלב הפוך. זוהי תנוחת יוגה קלאסית מאוד, אבל זה יעזור לך לחזק את hamstrings, שוקיים ורגליים, כמו גם למתוח את עמוד השדרה שלך לחדד את מערכת העצבים, וזה מאוד שימושי בפרטיות.

none: מתי מתחילים לתרגל זמנים בפסיכומטרי? (none 2020).


none

מתח גורם כאב באוזניים

6 יתרונות של צריכת דגים

השאירו את ההרגלים האלה הצידה!