• none 16, 2024

על פי המכון הלאומי לבריאות הציבור (INSP) , דיכאון הוא מייצג את הגורם הרביעי של נכות לגבי אובדן שנים של חיים בריאים. במקסיקו היא תופסת את מקומה הראשון של נכות אצל נשים, בעוד שבגברים היא התשיעית.

עם זאת, מחקר שפורסם ב העיתון הבריטי לריפוי בעיסוק , מבטיח כי דיכאון זה יכול להיות מופחת באופן פשוט וטעים: רק על ידי למידה לבשל.

אתה עשוי להתעניין גם ב: דיכאון מופחת עם קפאין

הכן משהו טעים עבור יקיריכם!

החוקרים אומרים כי בישול משהו עבור אחרים משמש כטיפול כדי להפחית דיכאון , כי הם לומדים אורח חיים בריא להתמקד את דעתם על משהו חיובי.

כאשר אתה מכין אוכל למישהו שאתה אוהב, המחשבות שלך מכוונות למה שאתה תרגיש ואת הרגשות שתחוו, כלומר, לשכוח את כל הדברים השליליים שסובבים אותך.

החוקרים מציינים כי כיבוש הידיים והמוח שלך במשהו אחר משפר את ההערכה העצמית, הביטחון והחברותיות שלך, בכמה מילים, אתה מגדיל את הבריאות הגופנית והנפשית שלך.

אז אם אתה רוצה לשתף רגשות חיוביים ולשכוח את דיכאון לגמרי, אתה רק צריך ללמוד לבשל ולעשות אחרים ליהנות מיומנויות הקולינרי שלך. ואתה, איך למנוע דיכאון?

none: Ирония судьбы или С легким паром 2 серия (none 2024).