הגן על עצמך מפני אלרגיות באופן טבעי!

מחקר שפורסם ב היומן של אלרגיה ואימונולוגיה קלינית עולה כי שינוי האקלים יהיה לטובת פיתוח של פציעות, זיהומים ומחלות כגון אלרגיה, אז איך למנוע אלרגיות בתרחיש זה?

המחקר מציין כי הגידול באלרגיות נובע מהתוקפנות של אפקט החממה, רמות זיהום גבוהות ואבקה.

 

הגן על עצמך מפני אלרגיות באופן טבעי!

מזון הוא שיטה טובה, כך אלרגיות לא להשפיע על הבריאות שלך וליצור סימפטומים כגון התעטשות, גירוד, שיעול וגירוי, במיוחד בעונת האביב.

מחקר על בית החולים הבריטי רויאל ברומפטון ומכון הלב והריאות הלאומי הוא מסביר כי תזונה ים תיכונית עשירה בפירות, ירקות, ירקות ושמן זית מפחיתה את אלרגיות הנשימה בילדות ואסטמה.

לכן, במידע שפורסם ב פוסטרים על האפינגטון , הוא הסביר כי כמה מוצרים טבעיים לעזור לך לנטרל את האלרגיה כמו אלה.

  1. עמ 'אסקאדו בגלל תכונות אנטי דלקתיות, חומצות שומן אומגה 3 להפחית את הסיכון לפתח אלרגיות יש את המאפיין של הפחתת הסימפטומים.
  2. תפוחים העור של פרי זה עשיר quercetin, אשר משפר את תפקוד הריאות. בנוסף, התוכן ויטמין C שלה מגן עליך מפני אסטמה ואלרגיות.
  3. ענבים אדומים העור של פרי זה מכיל נוגדי חמצון בשם רזברטרול, אשר יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעים להפחית את הסימפטומים של אלרגיות בדרכי הנשימה.
  4. נוזלים חמים סוג זה של משקאות מפחית גודש באף או שיעול עם ליחים שיוצרים אלרגיות.

מצד שני, אם אתם סובלים מאלרגיות להימנע הצריכה של סלרי שכן זה יכול לגרום לגירוד בגרון, מלונים, עגבניות, מלפפונים, אלכוהול ומזונות חריפים.

מצד שני, מומחים מאיו קליניק הם מפורטים כי אלרגיות ניתן להתגבר עם immunotherapy, אשר מורכב של זריקות של אלרגנים שתפקידם היא להפחית את הסימפטומים ואת אי הנוחות של מצב זה. ואתה, איך אתה למנוע אלרגיות?